GLOW UP
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About GLOW UP
๐ฅ *"Brilla en ti mismo y ponte atractivo con el Glow Up"* ๐ *SI ERES UN CABALLERO ACTIVA LA NOTIFICACIรN* ๐ ๐๐ป *En este canal unico aprenderas* ๐๐ป *1- Tener una rutina diariamente y buenos habitos* *2- Realizar ejercicios faciales (Mewing,eye pulling,etc)* *3- Mejorar la alimentaciรณn (Comidas saludables)* *4- Beber 3 litros de agua diario para estar activos* *5- Hacer ejercicios fisicos* *Y mucho mรกs....para tener un mejor estilo de vida diferente al resto*๐โก โ *Marca mandรญbula y seras mรกs atractivo*โคต๏ธ https://youtu.be/26cU0CXuePE?si=bJVK5mIAQWx9AHrj โ *No eres bajo , Solo tienes malos hรกbitos | Crece rapido y se Alto*โคต๏ธ https://youtu.be/6tNXFd9upeo?si=veSyTk0xsL4h-mh4 โ *10 hรกbitos de Glow Up para ser un hombre atractivo*โคต๏ธ https://youtu.be/afqE00Kxrls?si=-FhPbXPcSWFkhN6b โ *Cรณmo eliminar el acnรฉ, sin productos*โคต๏ธ https://youtu.be/hOa5NgMyh-U?si=JeXt8izkvvqncITh *โค๏ธSuscrรญbete ๐a nuestros canales, para mรกs contenido de Glow Up๐*
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๐ฆ๐ง๐๐๐๐๐ฅ๐ฆ๐ PELรCULAS. MUSICA URBANA. MUSICAS ๐ธ๐ฝ๐ ๐ ๐ฐ๐ถ๐ ๐ฐ๐ผ ๐ฒ๐ ๐ ๐ด ๐ ๐ฒ๐บ๐ฒ๐ rolitas ๐๐ผ๐น ๐๐บ๐ผ๐ฟ :)
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๐ฆ๐ง๐๐๐๐๐ฅ๐ฆ ๐ฉท ๐ฏ GLOW UP MรSICA VIDEOS MY HONEST REACTION
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Caballeros ยฟQuรฉ edad tienen?
ยกHola caballeros! Buenas noches ๐ Ya se pueden unir al canal ๐๐ป๐ https://whatsapp.com/channel/0029Vb0ZJ9G6RGJDW0HVL51i *ยกPor nuestro Glow up y mucho mรกs!*๐ฅ๐๐
*Chicos๐Les gustaria que creare un canal aparte para los que quieran tener el ebook virtual*
*ยกHola caballeros!๐โจ* Les muestro este ebook virtual , me ayudado bastante en como ser mรกs atractivo.... *(Tener un Glow up 10/10๐ป๐๐ป)* se los recomiendo.
*Por nuestro Glow Up* Caballeros๐ฅ๐
Calistenia๐ฅ
*Comidas para acelerar tu crecimiento Naturalmente* *(1) Leche, Yogur, hรญgado, ternera, salmรณn y verduras... (Vitamina A)* *(2) Pescados grasos... Atรบn, salmรณn, hรญgado de res, queso, huevo.* *(3) Pollo, cerdo, cordero, pan.* *(4) Frutas... Guayaba, kiwi, naranja.*
๐ฅ๐ *CONSEJOS PARA TENER UNA CARA MรS BONITA:* *1. Mantรฉn una buena rutina de cuidado de la piel, incluyendo limpieza, hidrataciรณn y protecciรณn solar.* *2. Bebe suficiente agua para mantener tu piel hidratada y saludable.* *3. Descansa lo suficiente para evitar ojeras y mantener un aspecto fresco.* *4. Alimรฉntate saludablemente, incluyendo frutas, verduras y alimentos ricos en antioxidantes.* *5. Realiza ejercicio regularmente para mejorar la circulaciรณn y mantener un aspecto radiante.*๐ฅ๐
๐ *5 tips que hacen a un hombre mรกs atractivo:* *1. Confianza: La confianza es clave para ser atractivo. Cuando un hombre se siente seguro de sรญ mismo, es mรกs probable que otros lo vean de la misma manera.* *2. Sonrisa: Una sonrisa genuina y cรกlida puede hacer maravillas. La sonrisa es una de las primeras cosas que las personas notan al conocer a alguien.* *3. Higiene y cuidado personal: Un hombre que se cuida a sรญ mismo es mรกs atractivo. Esto incluye ducharse regularmente, afeitarse, cortarse el cabello y vestirse de manera pulcra.* *4. Intereses y pasiones: Un hombre que tiene intereses y pasiones es mรกs atractivo que uno que no tiene nada que hacer. Esto muestra que es una persona con profundidad y personalidad.* *5. Buen trato: Un hombre que trata bien a los demรกs es mรกs atractivo. La amabilidad, el respeto y la empatรญa son cualidades que hacen que una persona sea mรกs atractiva.*