Ai Fitness Recklinghausen-Hochlarmark
619 subscribers
About Ai Fitness Recklinghausen-Hochlarmark
❤️-lich Willkommen auf dem WhatsApp-Kanal von Ai Fitness Re-Hochlarmark Richardstraße76 Recklinghausen 45661 Unsere Website 😊 https://www.ai-fitness.de/studios/recklinghausen-hochlarmark Unser Tiktok🏋♀️ https://www.tiktok.com/@aifitnessofficial? Unser Insta🏋♂️ https://www.instagram.com/ai_fitness_de/?hl=de
Similar Channels
FIT FOR FUN: Fitness, Ernährung & Gesundheit
رَأْفَة."
Stallschild-Profi | für Pferde & Hunde
NETU
FC Freiburg-St. Georgen 1921 e.V.
Ai Fitness Köln Ossendorf
FutbolFPC Pro ⚽🥎🏀🏎️
Heitmann Eierfarben
Musikverein Borsum von 1954 e.V.
Geography by - Mohit Sir
Märkisches Gymnasium Hamm
Unser Reichswald e.V.
Ai Fitness Hagen City
R Munna News
RSV Rümpeler Sportverein von 1930 e.V.
Swipe to see more
Posts
Liebe Mitglieder, aufgepasst – hier kommt eine Portion Genuss mit Extra-Power! 💪🥗 Unsere Protein-Power-Bowl ist das perfekte Rezept für alle, die sich gesund, lecker und eiweißreich ernähren wollen – egal ob nach dem Training oder als Mealprep für den Bürotag! Ob mit Hähnchen oder Tofu – diese Bowl liefert alles, was Euer Körper braucht: hochwertige Proteine, gesunde Fette und frisches Gemüse! 🥑🌶️ Zubereitung für 2 Portionen: Quinoa kochen – nach Packungsanweisung mit etwas Salz. Hähnchen oder Tofu würzen – mit Paprikapulver, Salz, Pfeffer und in der Pfanne mit Olivenöl braten. Gemüse schneiden – Avocado würfeln, Paprika in Streifen schneiden. Bowl anrichten – Quinoa als Basis, dann Spinat, Hähnchen/Tofu und das Gemüse darauf verteilen. Mit Zitronensaft und Topping verfeinern. 💥 Nährwerte pro Portion (ca.): 🥩 35–40 g Protein 🍚 30–35 g Kohlenhydrate 🥑 20–25 g Fett ⚡ 450–500 kcal Wir wünschen Euch viel Spaß beim Nachmachen und einen Guten Appetit!
️ HIIT-KURS – JETZT MITMACHEN! 🏋️♂️ Wann? 📅 Diesen Donnerstag 🕖 19:00 Uhr Wo? Kursraum 2 Was erwartet dich? Ein intensives High-Intensity Interval Training (HIIT) – perfekt, um in kurzer Zeit Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung zu pushen! Geeignet für alle Fitnesslevel – du bestimmst dein Tempo! Mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Wasserflasche – und Lust, an deine Grenzen zu gehen 💪 Jetzt dabei sein – Anmeldung in der APP!
‼️NEUER KURS IM KURSPLAN‼️ 🧘🏼♀️ *BestYogaFlow* 🧘🏼♀️ Jeden *Donnerstag um 17:00* Uhr im Kursraum1🔥 Wir freuen uns auf Euch 😎
Liebe Kursteilnehmer, Kursveränderung für heute: 17:00 Uhr BestFatburn (anstatt Bodytone) 18:00 Uhr Best Strength-Langhantel(anstatt Bodypump)
Am Sonntag ist Tag der offenen Tür! Wir öffnen die Türen für Deine Freunde und Familie!🎉🏋️♀️ Kommt vorbei,lernt unser Studio kennen! Euch erwarten 2 Kursspecials: 10:00 Uhr ZUMBA mit Hannah💃 11:00 Uhr BestYogaFlow mit Sandra🧘♀️ Wir freuen uns auf euch! Euer Ai Team Recklinghausen-Hochlarmark
Liebe Mitglieder, heute finden folgende kurzfristige Änderungen statt: 18:00 Uhr Langhantelworkout(HOT IRON) anstatt Bodypump 19:00 Uhr Step1 Choreo
Liebe Mitglieder, krankheitsbedingt entfällt heute der Rückenfit Kurs um 09:30-10:30. Bleibt gesund! ❤️
Liebe Mitglieder ❤️‼️ Bitte meldet Euch ab sofort für jeden Kurs über die Homepage oder APP an. Hier ist ein Beispiel, wie es über die App funktioniert: Wir wünschen Euch ganz viel Spaß 🏋️♀️
Liebe Mitglieder, leider entfallen morgen früh 2 Kurse aufgrund von Krankheit. 09:30 Uhr BodyCombat 10:30 Uhr BodyPump Der Cyclingkurs findet wie gewohnt statt. Wir entschuldigen die Unannehmlichkeiten! Euer Ai-Fitness Team
Guten Abend zusammen, krankheitsbedingt fallen morgen früh der "Best Booty" und "STEP" aus. Vielen Dank für euer Verständnis