Saúde e Ginástica Íntima com Roberta Struzani | Personare

Saúde e Ginástica Íntima com Roberta Struzani | Personare

5/22/2025, 2:50:12 PM

*Dia do Abraço: o toque que transforma mais do que emoções!* 💞 > Um abraço tem o poder de dizer "você não está sozinho" sem precisar de palavras. Quando estamos estressados, o toque afetuoso de alguém querido faz o corpo entender que pode relaxar — é como um alívio instantâneo para a alma. 💆‍♀️💖 > E vai além do emocional: o toque certo reduz o estresse, melhora a imunidade, dá mais disposição e até ativa o “hormônio do amor”, a oxitocina, fortalecendo laços e confiança. ✨ > Quer saber como o toque pode aquecer (e curar) seus relacionamentos? 👉Descubra o poder terapêutico do carinho: https://tinyurl.com/4r6d9dze

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6/6/2025, 8:31:07 PM

*Dia dos Namorados solteira? Celebre com quem vai estar com você para sempre: você mesma! 💖* > Essa data não precisa ser só sobre casais — é também uma chance poderosa de se reconectar com sua essência, fortalecer sua autoestima e cultivar o amor-próprio. ✨ > Afinal, prazer, amor e presença não dependem de ninguém além de você. 🌹Crie um Dia dos Namorados solo inesquecível aqui: https://tinyurl.com/354kj7m3

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6/18/2025, 10:38:51 PM

*pH vaginal: o termômetro da sua saúde íntima!* 🌸 > Você sabia que o pH vaginal pode revelar muito sobre a sua saúde íntima? Ele funciona como um verdadeiro sinal de alerta do seu corpo, indicando quando algo está em desequilíbrio. > Compreender o pH, a flora vaginal e até as memórias do útero é essencial para cuidar melhor de si, prevenir infecções e manter o bem-estar feminino em dia. 💗Escute o que o seu corpo quer te dizer aqui: https://tinyurl.com/r6e4yu48

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1/31/2025, 4:01:29 PM

Será que toda mulher precisa fazer ginástica íntima? 🤔 O que você acha? Responda aqui:

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1/31/2025, 8:50:28 PM

A resposta é: *sim!* Toda mulher pode se beneficiar ao trabalhar a musculatura vaginal, seja para prevenção ou tratamento. ✨ Após uma avaliação personalizada, o pompoarismo pode ser usado para tratar e prevenir até 21 problemas íntimos, como incontinência urinária, dor no sexo, cólica e questões relacionadas ao parto. Além disso, é uma forma incrível de fortalecer sua conexão com o corpo. Quer saber mais sobre como começar? Clique aqui: https://tinyurl.com/53zcwuba

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2/7/2025, 8:22:05 PM

*Você sabia que a ginástica íntima pode aumentar a sensibilidade e o prazer?* 🔥 > Trabalhar a musculatura vaginal ajuda a melhorar a circulação sanguínea na região, o que pode intensificar as sensações e proporcionar experiências ainda mais completas. > E o melhor: existem exercícios simples que você pode fazer em casa! Quer saber como começar? Da uma olhadinha no que preparamos aqui: https://tinyurl.com/3s9ryaez

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2/14/2025, 4:00:15 PM

*Hoje é o Valentine's Day, o Dia dos Namorados Internacional* 💕 > Que tal apimentar o clima com jogos de sedução? Além de serem uma forma divertida de explorar o desejo, esses jogos também ajudam a criar uma conexão ainda mais profunda e íntima com o seu par. 🔥 Quer ideias práticas para colocar em ação hoje mesmo? Temos sugestões incríveis para você aqui: https://tinyurl.com/ffjh6a4p

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2/21/2025, 9:50:44 PM

*Para onde o seu GPS uterino está te guiando?* 🚦 > Reage com os números abaixo 1️⃣ Boy engajamento? 2️⃣ Boy horário comercial? 3️⃣ Boy IML? 4️⃣ Boy engov? 5️⃣ Boy porteiro? 6️⃣ Boy impostos? > ✨ Às vezes, é preciso dar um RESET no sistema para recomeçar com tudo! Que tal reconfigurar sua energia e reconquistar o equilíbrio? Descubra uma prática que pode te ajudar aqui: https://tinyurl.com/333zk996