Ai Fitness Bünde

Ai Fitness Bünde

6/6/2025, 6:07:23 PM

Liebe Mitglieder 💪🏼 Hier sind einmal unsere Öffnungszeiten über die Pfingstfeiertage! Wir wünschen euch ein schönes und erholsames Pfingstwochenende! ☺️ Euer All-Inclusive Team Bünde ❤️

Ai Fitness Bünde

5/26/2025, 2:05:45 PM

Liebe Mitglieder 💪🏼☺️ Folgende Kurse finden an Christi Himmelfahrt (29.05.) statt: 10:30 Uhr Bauch x Press bei Any 11:00 Uhr Jumping bei Any Meldet euch für die Kurse gerne per App an oder meldet euch bei unseren Mitarbeitern im Studio ☺️ Liebe Grüße Euer All-Inclusive Team Bünde ❤️

Ai Fitness Bünde

5/29/2025, 5:06:21 AM

Liebe Mitglieder, aufgepasst – hier kommt eine Portion Genuss mit Extra-Power! 💪🥗   Unsere Protein-Power-Bowl ist das perfekte Rezept für alle, die sich gesund, lecker und eiweißreich ernähren wollen – egal ob nach dem Training oder als Mealprep für den Bürotag!  Ob mit Hähnchen oder Tofu – diese Bowl liefert alles, was Euer Körper braucht: hochwertige Proteine, gesunde Fette und frisches Gemüse! 🥑🌶️   Zubereitung für 2 Portionen: 1. Quinoa kochen – nach Packungsanweisung mit etwas Salz. 2. Hähnchen oder Tofu würzen – mit Paprikapulver, Salz, Pfeffer und in der Pfanne mit Olivenöl braten. 3. Gemüse schneiden – Avocado würfeln, Paprika in Streifen schneiden. 4. Bowl anrichten – Quinoa als Basis, dann Spinat, Hähnchen/Tofu und das Gemüse darauf verteilen. 5. Mit Zitronensaft und Topping verfeinern.   💥 Nährwerte pro Portion (ca.): 🥩 35–40 g Protein 🍚 30–35 g Kohlenhydrate 🥑 20–25 g Fett ⚡ 450–500 kcal   Wir wünschen Euch viel Spaß beim Nachmachen und einen Guten Appetit! ❤️

Ai Fitness Bünde

6/12/2025, 5:02:11 PM

Liebe Mitglieder 💪🏼☺ Folgende Kurse finden an Fronleichnam (19.06) statt: 10:00 - 10:30 Uhr Bauch x Press bei Any 10:30 - 11:00 Uhr Step bei Any 11:00 - 12:00 Uhr Jumping bei Any Meldet euch für die Kurse gerne per App an oder meldet euch bei unseren Mitarbeitern im Studio ☺ Liebe Grüße Euer All-Inclusive Team Bünde ❤

Ai Fitness Bünde

6/11/2025, 8:06:30 AM

Liebe Mitglieder 💪🏼, Folgende Kurse werden am 11.6. und am 18.6. stattfinden: Jumping Fitness um 17.00 Uhr Les Mills Shapes um 18.00 Uhr Les Mills Dance um 19.00 Uhr Denkt daran, euch in der App anzumelden oder uns Bescheid zu geben 😊 Euer All-Inclusive Team Bünde ❤️

Ai Fitness Bünde

5/20/2025, 4:31:55 PM

Liebe Mitglieder, 🫶🏼 Am 22.05. ist es so weit! Du willst wissen, wie du deine Ernährung gezielter an dein Training anpassen kannst? 💪🏼 Hast du dich schon mal gefragt, ob du genug Eiweiß zu dir nimmst? Oder welche Snacks wirklich sinnvoll sind?" Dann ist unser Ernährungstag genau dein Ding!🤯 Unsere Trainer:innen sind den ganzen Tag für dich da und erklären euch in unserem Workshop um 16 Uhr alles rund um die Ernährung. Was erwartet dich? -Tipps für Muskelaufbau oder Fettabbau -Antworten auf deine Fragen rund ums Thema Food -Thema Supplements -Thema Proteine/Fette/Kohlenhydrate/Mikronährstoffe Nur für Mitglieder! Also nicht warten - Termin sichern!🤗 Gerne kannst du dich auch telefonisch oder per WhatsApp bei uns melden für deine Terminbuchung. 🙂‍↔ Dein all inclusive Fitness Team 🫶🏼

Ai Fitness Bünde

2/24/2025, 7:23:24 AM

Liebe Mitglieder, leider fällt heute der Zumba Kurs um 20 Uhr aus 😕 Vielen Dank für euer Verständnis! ❤️

Ai Fitness Bünde

2/27/2025, 1:02:19 PM

Liebe Mitglieder, leider fallen heute beide Kurse von Any krankheitsbedingt aus 😕 Vielen Dank für euer Verständnis! ❤️💪🏼

Ai Fitness Bünde

2/25/2025, 12:36:44 PM

Liebe Mitglieder, leider fallen heute beide Kurse von Any krankheitsbedingt aus 😕 Vielen Dank für euer Verständnis! ❤️💪🏼