उत्तर प्रदेश भर्ती परीक्षा,SSC And All Competition Exams 💛
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About उत्तर प्रदेश भर्ती परीक्षा,SSC And All Competition Exams 💛
Hello Friends, आपको यहां पर उत्तर प्रदेश भर्ती परीक्षा, एसएससी और अन्य सभी महत्वपूर्ण परीक्षाओं की जानकारी उपलब्ध कराई जाती है।
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🔰उत्तर प्रदेश पुलिस अपडेट ✔️ अभी तक की जानकारी के अनुसार अधिकतर लड़कियां दौड़ पास कर रही हैं...!! ✔️ औसत टाइमिंग 11 से 12 मिनट में सभी दौड़ कर रही हैं...!! ✔️ फेल होने वाली अधिकतर छात्राएँ वो हैं जिन्होंने लैप काउंट में गलती की है या जिन्होंने अंतिम क्षण में तैयारी शुरू की थी...!! 🔥 आगामी दिनों वाले मित्र ध्यान दें.. ✔️ लैप काउंट बहुत सावधानी से करें जिनको 1 या 2 मिनट की दिक्क़त है वो परेशान न हो वहाँ कवर हो जाएगा...!! केवल जिसकी तैयारी नहीं है या लैप काउंट में दिक्क़त हुई है वे ही छात्र फेल हैं...!! पिछली भर्तियों की तुलना में इस बार का रिजल्ट % (पास) अच्छा रहेगा...!! विस्तृत जानकारी शाम को ✔️✔️
✳️ *UP Police PET 2nd Phase admit Card Out* 👉 https://ctcp24.com/uppbpbcst23/loginpage.aspx
💫 *उत्तर प्रदेश पुलिस कांस्टेबल भर्ती रनिंग एडमिट कार्ड जारी* 👉 https://ctcp24.com/uppbpbcst23/loginpage.aspx
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🔰उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती एंव प्रोन्नति बोर्ड द्वारा आरक्षी नागरिक पुलिस के पदों पर सीधी भर्ती-2023 के अन्तर्गत अभिलेखों की संवीक्षा एंव शारीरिक मानक परीक्षण(डीवी/पीएसटी) में अर्ह पाये गये अभ्यर्थियों ,जिनकी डीवी/पीएसटी दिनांक- 26/12/2024 से 24/01/2025 के मध्य सम्पादित की गयी हो,ऐसे अभ्यर्थियों की शारीरिक दक्षता परीक्षण की कार्यवाही के प्रवेश पत्र प्रथम चरण में दिनांक - 03/02/2025 को लिंक के माध्यम से उपलब्ध कराया गया है । तद्क्रम में अभ्यर्थियों को सूचित किया जाता है कि प्रथम चरण (शारीरिक दक्षता परीक्षण) में सत्यापन आदि विधिक कारणवश छूटे अर्ह अभ्यर्थियों तथा जिन अभ्यर्थियों की डीवी/पीएसटी दिनांक - 27/12/2024 से सम्पादित की गयी हो, के शारीरिक दक्षता परीक्षण (पी0ई0टी0) द्वितीय चरण हेतु प्रवेश पत्र डाउनलोड करने हेतु लिंक बोर्ड की वेबसाइट uppbpb.gov.in पर दिनांक- 10/02/2025 को उपलब्ध कराया जायेगा। - परीक्षा नियंत्रक उत्तर प्रदेश पुलिस भर्ती एवं प्रोन्नति बोर्ड लखनऊ ।
🔰 UPP RUNNING..!!
👉SSC GD Admit Card 2025: Admit Card Out,,,,, ✔️✔️ ◾Exam,,,4 th to 07,, 10th to 13th,,,, 17th to 21,,, and 25 February ✔️✔️ https://ssc.gov.in/login
🔰27 Feb तक UPP की दौड़ चलेगी : अमर उजाला न्यूज पेपर ..!!
😁 रेडियो ऑपरेटर भर्ती में संदिग्धों के लिए इस बार भर्ती बोर्ड ने IIT कानपुर से विशेष सलाह ली है। जो भी गलत तरीकों से पास हुआ है अभी भी मौका है बच निकलिए
🔰Girls Running Motivation 🔥 🔥 And Stretegy✌️✌️✔️✔️✔️ बहन अगर यूपी पुलिस के फिजिकल टेस्ट में 6 चक्कर लगाने हैं, तो सिर्फ स्टैमिना ही नहीं, बल्कि दिमागी मज़बूती और स्मार्ट रनिंग स्ट्रेटजी भी ज़रूरी है। यहाँ कुछ मजबूत मोटिवेशनल टिप्स और ट्रिक्स दी गई हैं, जो आपकी दौड़ में 100% मदद करेंगी: ## 1. 6 चक्कर कैसे मैनेज करें? (Counting Trick) 3+3 की रणनीति पूरे 6 चक्कर सोचने के बजाय, इसे 2 पार्ट में बाँटें। पहले 3 चक्कर पर ध्यान दें, फिर बाकी 3 पर। इससे मानसिक दबाव कम होगा। रबर बैंड ट्रिक - 6 रबर बैंड हाथ में पहनो और हर चक्कर के बाद एक उतारते जाओ। इससे ट्रैक पर कंफ्यूजन नहीं होगा। लैंडमार्क मेथड - ग्राउंड में कुछ स्पॉट फिक्स करो (जैसे पेड़, गेट, कोना), और हर चक्कर में वहाँ पहुँचने का टारगेट सेट करो। ## 2. स्टैमिना बनाए रखने के लिए स्मार्ट रनिंग टेक्निक ** पहले 2 चक्कर आराम से दौड़ो (60-70% स्पीड पर), ताकत बचाओ ** ** बीच के 2 चक्कर मिडियम स्पीड रखो, सांस को कंट्रोल करो** ** आखिरी 2 चक्कर अपनी पूरी ताकत लगा दो, स्पीड बढ़ाओ !** > याद रखो: पहला चक्कर तेज़ भागने की गलती मत करना, वरना बाद में दम खत्म हो जाएगा। ## 3. जब थकावट लगे, तो मोटिवेशन से खुद को खींचो "थकान दिमाग में होती है, शरीर और कर सकता है! " जब लगे कि हिम्मत जवाब दे रही है, तो खुद को बोलो "बस एक और चक्कर... मैं रुकूंगी नहीं!" किसी को याद करो, जिसके लिए दौड़ रही हो ! अपने माँ-बाप को सोचो, जिन्होंने सपोर्ट किया। वर्दी में खुद को इमेजिन करो ! दोस्तों और समाज को प्रूव करो कि तुम कर सकती हो ! खुद से वादा करो "अगर आज हार गई, तो कल पछताऊंगी! " ## 4. रनिंग के दौरान बूस्ट देने वाले टिप्स गहरी सांस लो हर 3-4 स्टेप पर एक लंबी सांस, ताकत बनी रहेगी। हल्का शरीर झुका कर दौड़ो सीधा खड़े होकर दौड़ोगे तो जल्दी थक जाओगे। ✔ हर चक्कर में खुद को जोश दिलाओ "बस एक और, बस एक और!" # # 5. रनिंग के लिए ज़बरदस्त मोटिवेशनल डायलॉग "आज दर्द सह लूंगी, कल जीत मेरी होगी!" "UP Police की वर्दी मेरी मंज़िल है, और मैं इसे लेकर ही रहूंगी!" "अगर अब रुक गई, तो ज़िंदगी भर अफसोस रहेगा !" या फिर की पसंदीदा मोटिवेशनल सॉन्ग हो ## 6. आखिरी 2 चक्करों में पूरी ताकत झोंक दो ! जब सिर्फ 1 चक्कर बचें, तो खुद को बोलो "अब कुछ भी हो जाए, अपनी पूरी ताकत लगा दूंगी!" उस वक्त स्पीड बढ़ाओ और किसी भी हालत में मत रुको ! ! ### ** अगर ये टिप्स अपनाओगे, तो सिर्फ 6 चक्कर ही नहीं, बल्कि पूरी रेस जबरदस्त तरीके से निकालोगी! ** बस हिम्मत रखो, मजबूत इरादों से दौड़ो, और जीत को गले लगाओ ! * "भागो नहीं, उड़ो! " जय हिंद ! 𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐅𝐎𝐑 𝐌𝐎𝐑𝐄 𝐔𝐏𝐃𝐀𝐓𝐄:- https://t.me/UttarPradesh_result