PsicoIntemperie. Meditar, Conciencia y Terapia.
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About PsicoIntemperie. Meditar, Conciencia y Terapia.
Temas de Mindfulness y Meditación a la Occidental. Psicoterapia para personas con dificultades y sufrimiento personal causado por sí mismas y por otros. Materiales audiovisuales publicados en YT y Spotify. Artículos de fuentes convencionales, como The New York Times o El País. Otras informaciones de fuentes de psicología en español. Mindfulness y Meditación semanal, que queda grabada en el canal de Youtube, @PsicoIntemperie.
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https://youtu.be/_FnXR1tKTX0?si=4N8uV0RNeiKJKWVM
Una de las mayores dificultades a la hora de cambiar de hábito procede del encuentro con otras personas, de la socialización. Así, la primera recaída tras el esfuerzo por desintoxicarse suele producirse al ver de nuevo a los colegas, a 'ese o esa colega'. Es significativo en este sentido cómo las chicas muy jóvenes que padecen de anorexia optan por no salir porque 'Mis amigas solo quedan para comer'. Estudios recientes encuentran que la soledad y aislamiento entre los más jóvenes sigue creciendo. En psicoterapia para personas con trastorno bipolar se busca (desde el modelo de terapia interpersonal específico para este trastorno) que identifiquen a qué persona saludan cada día en primer lugar. Por extensión, se hace desde otros modelos y con todo tipo de personas.
https://youtu.be/rnt1eb9vQxA?si=9vEnX-PrG7Jo_4dU
El último libro de esta editorial me parece muy interesante. Os compartiré un vídeo con la autora. En inglés, lo siento. Quizás ayuden los subtítulos.
https://www.yonkibooks.com/tienda/insaciable/?utm_source=substack&utm_medium=email
Un artículo estremecedor en el que se menciona la posibilidad de que exista un millón de alcohólicos solo en España.