Balancemanagement

Balancemanagement

2/1/2025, 8:04:04 AM

In meinem Yogakursen kommt immer wieder die Frage auf, muss ich die Asanas korrekt ausführen oder angepasst an meine körperlichen Funktionen/Grenzen bzw. Ist die korrekte Ausführung das Ziel? Ich finde, das ist eine (Yoga-)philosophische Frage und an dieser Stelle im Kurs komme ich oft ins Erzählen…. über verschiedene Yogastile und ich komme auf Anna Trökes und ins Schwärmen. Denn zum einen ist Anna als Person und wohl erfahrendste Yogalehrerin Deutschlands absolut empfehlenswert und erlebenswert und zum anderen hatte sie während meiner Ausbildung gesagt, ihrer Meinung nach kann man Yoga aus dem indischen Kulturraum nicht 1:1 auf unseren westlichen Kulturraum übertragen und es geht nicht darum sich in die 100% korrekte Ausführung eines Asanas zu quälen sondern um die Struktur (also z.B. Umkehrhaltungen oder Rückbeugen) der Übungen im Rahmen der persönlichen Voraussetzungen. Ich verlinke hier gleich einen Podcast in dem sie das noch einmal erklärt und auch wie sie selbst vor 50 Jahren zum Yoga kam und wie sich der Yoga hier entwickelt und verändert hat. Hier könnt ihr schon mal einen akustischen Eindruck von Anna bekommen aber ich empfehle jedem Teilnehmer meiner Kurse sie live zu erleben.

Balancemanagement

2/1/2025, 8:04:33 AM

https://podcasts.apple.com/de/podcast/yogatherapie-bewegt/id1778658186?i=1000687602262