Hablamos sobre la ansiedad y la depresión
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About Hablamos sobre la ansiedad y la depresión
En este espacio hablaremos sobre cómo afrontar la depresión y la ansiedad de forma que puedas recuperar tu paz y salud mental
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https://www.instagram.com/reel/DKO9e99tpZ_/?igsh=cHhuNDl2MDNxa3Z2
Hoy quiero compartirles este video que hice con mucho cariño es sobre algo que a veces cargamos en silencio: la inseguridad y la ansiedad que puede generar tener una relación difícil con nuestro cuerpo. Pienso que todos, en algún momento, hemos sentido dudas, presión o desconexión con nuestra imagen y la idea del video es tener invitación a mirar nuestro cuerpo con más compasión, con menos juicio y con más amor.
https://www.instagram.com/reel/DKASTebxIsK/?igsh=eHM1c2tpczNreTh4
Que tengan un bello Domingo! Un excelente inicio de mes!!
La depresión y la ansiedad son enfermedades que van más allá de estado aburridos cansados o abrumados. Se quiere atención médica y atención psicológica. Adicionalmente una actitud positiva frente al proceso psicológico.
Romper este mito puede salvar vidas, comunicar a las personas en tu entorno como te sientes y buscar ayudar es necesario cuando sientes que realmente no puedes con todo lo que estás viviendo. Nunca se sientan débiles por reconocer que no están en un buen momento.
Recuerda soltar todo eso que llevas en tu corazón y que duele mucho.
En mi experiencia como psicólogo he visto niñas niños y adolescentes tener experiencias muy cercanas con la depresión, la ansiedad, trastornos psicóticos, consumo de sustancias y adicciones por tanto la edad no puede ser una barrera para que las personas puedan iniciar un tratamiento psicológico.
Probablemente tod@s conozcamos a una persona con depresión y aprender a acompañar durante este momento puede ser crucial para que nuestro amig@ pueda sentirse mejor.