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January 18, 2025 at 10:30 PM
Un estudio realizado por la Universidad de Pensilvania y la Universidad de California reveló que, al dedicar al menos dos o tres horas diarias a hacer cosas que le gusten, una persona podría ser más feliz. Sin embargo, tener más de cinco horas al día de tiempo libre puede generar sensaciones de insatisfacción o falta de propósito.
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El estudio subrayó que no solo es importante tener tiempo libre, sino también cómo se utiliza. Las actividades recomendadas incluyen leer, pasear, disfrutar de la naturaleza o hacer ejercicio físico. El equilibrio entre el tiempo libre y otras responsabilidades es clave para mantener una sensación de bienestar y felicidad constante.
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