*نصـاެئـح هتفيـدڪ وقـᘓɹ̈ للأختبـاެࢪاᘓɹ̈🧣🔖* 𝐅𝐫𝐨𝐦 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥⦂ ᥣᥲrᥱᥱᥒ ᥕ᥆rᥣძ🍥 > *ᥲ𝗱︩︪࣪ꭑ‌¡ᥰ‌ ֪ ⦂ 𑄕ꪱํ᪶𑜅‌*✾ *`النـوم الڪاެفي`📮⊁'.* *لا تهمـࢦَيـטּ النـوم ، حـاެوࢦَي تنـاެميـטּ سـاެعـاެᘓɹ̈ ڪاެفيـه ڪل ليـࢦَه عشـاެטּ لـما تفيقـي تحسـي إטּ جسمڪ فيـه طـاެقه ڪافيـه ليومڪ ڪاެمࢦَ🧧⃘◌* *`وقـᘓɹ̈ المـࢪاެجعـه`📮⊁'.* *استخـدمي طـُࢪق للمـࢪاެجعـه زي الخـࢪاެئط الذهنيـه، الملخصـاެᘓɹ̈، وأشيـاެء ثـاެنيـه وحـاެوࢦَي تࢪاެجعـي عـࢦَى ڪل شيئ بحيث تڪوني فـاهمه هي الجزئيـه وهڪذا🧧⃘◌* *`التـواެصل مـع المعـࢦَمـاެت`📮⊁'.* *لـو عندڪ اسأله أو شيئ مـش واެضح لا تتـࢪددي واسـألي مـُعࢦَمڪ لأنهم معڪ عشـاެטּ يسـاެعـدونڪ🧧⃘◌* *`التحفيـز الـذاެتـي`📮⊁'.* *حـُطي لڪ أهداެف صغيـࢪه وڪل مـا تحققي شيئ منـه ڪاެفـئي نفسـڪ بأشيـاެء حـࢦَوه عشـاެטּ تتحفـزي لأشيـاެء مـטּ صغيـࢪه لأشيـاެء ڪبيࢪه ومهمـه لنفسڪ🧧⃘◌* 𝐅𝐫𝐨𝐦 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥⦂ ᥣᥲrᥱᥱᥒ ᥕ᥆rᥣძ🍥 > *ᥲ𝗱︩︪࣪ꭑ‌¡ᥰ‌ ֪ ⦂ 𑄕ꪱํ᪶𑜅‌*✾