UrbanLife Health 健康新態度
January 20, 2025 at 05:02 AM
📣【7成港人有失眠問題😴】10大健康睡眠守則助改善睡眠💤
香港人生活壓力大、步伐急促，不少人都有失眠的問題😪。據中文大學的研究顯示，接近7成港人有失眠的情況🛌🏻。造成失眠的主要原因除了是因為壓力，也有部分是源於不良睡眠習慣🥱。所以世界睡眠協會（World Sleep Society）就制定了「十大健康睡眠守則」，幫助大家改善整體睡眠和健康狀況😴。
全文即睇👉🏻https://urbanlifehk.com/article/79717
更多精神及心理健康知識👉🏻https://urbanlifehk.com/category/psychiatry
↗️即按右上角🔔標誌，了解更多健康資訊！
❤️
👍
😮
🥰
23