*De SMART Gewoonte Check* ✅ Hopelijk heb je een duidelijke gewoonte geformuleerd. Hoe specifieker hoe beter, dus check in de afbeelding hierboven of die aan de SMART Gewoonte Check voldoet. *Voorbeeld:* _Waarde_: Vriendschap _Specifiek_: Ik bel elke zaterdag een vriend om 30 minuten bij te praten. _Meetbaar_: Elke week bel ik één vriend en noteer dit in mijn agenda. _Actiegericht_: Ik neem zelf het initiatief om contact op te nemen. _Realistisch_: 30 minuten per week is haalbaar binnen mijn schema. _Tijdgebonden_: Elke zaterdag om 11:00 uur. Volgende week geven we je 3️⃣ tips hoe je jouw gewoonte volhoudt!