*Tip 3: Houd je voortgang bij* 🔄 Ons brein focust vaak op wat niet goed ging, maar door regelmatig te reflecteren krijg je *beter inzicht* in waar je staat en waar je naartoe wilt. Plan tijd in om wekelijks of maandelijks te checken hoe het gaat en wat je kunt verbeteren. ⏰ *Tip*: Gebruik een gewoontekalender om visueel bij te houden hoe het gaat. Het helpt je gemotiveerd te blijven en herinnert je aan je nieuwe gewoonte. Hang hem goed in het zicht! ✍🏼