پرسش از ما پاسخ از شما⁉
February 4, 2025 at 02:46 AM
@روانشناسی
*#مدیریت استرس*
*"مدیریت #استرس یکی از #مهارتهای حیاتی برای حفظ #سلامت روانی است. استفاده از تکنیکهای #تنفس عمیق، مدیتیشن و تمرینهای جسمانی میتواند به شما در کاهش استرس و افزایش #آرامش کمک کند."*
*اگر موافق هستید لایک کنید* 🤍🩶❣️❤🩹
❤️
👍
🇮🇷
💯
14