بطاقة اليوم من ثواني | عُرف مصطلح "الذات الظليّة" أول مرة على يد الطبيب وعالم النفس السويسري كارل يونغ (Carl Jung)، وهو يشير إلى الجانب المظلم من شخصيتك الذي يتكون على نحو أساسي من المشاعر والدوافع البشرية السلبية، مثل الغضب والحسد والجشع والأنانية والرغبة والسعي إلى السلطة، وتشبّه المعالجة النفسية، كوني زويج (Connie Zweig)، ذاتك الظليّة بالغرفة المظلمة، حيث تكمن رغباتك وأسرارك ومشاعرك المؤلمة، بالإضافة إلى مواهبك وأحلامك غير المحققة.