*Tidak bercerita, tapi tiba-tiba meledak* 💣 Siapa nih yang biasanya merasa untuk tidak bisa bercerita karena merasa tidak tahu harus memulainya bagaimana, kurang mengerti cara terbaik untuk mengatakannya, atau tidak tahu harus cerita ke mana. Hal tersebut sebenarnya merefleksikan cara kita meregulasikan emosi, loh, temen-temen.. Kalau direfleksikan, penyebab kita merasa ‘terserang’ biasanya dari hal-hal tidak menyenangkan dari luar kita (biasanya kritikan orang lain) maupun ‘demons’ dari dalam diri kita. Nah, hal itu bikin kita kurang percaya diri dan yang bikin sebel ... karena itu mengganggu sekali dalam pencapaian goals atau kegiatan-kegiatan produktivitas kita