عادت های مخربی که سلامت روان ات را از بین می‌برد : 1️⃣ مراقبت نکردن از خود. 2️⃣ نداشتن فعالیت جسمانی. 3️⃣ راضی نگه داشتن همه افراد در زندگی. 4️⃣ نخوابیدن به اندازه کافی. 5️⃣ مقایسه کردن خود با دیگران. 6️⃣ داشتن روابط سمی.