*🚑 اخبار متنوعة↜صـحــة 🚑* *💥الحلبة .. كنز طبيعي بفوائد صحية مذهلة!💥* تُستخدم #الحلبة منذ القدم لأغراض علاجية، وتتميز برائحتها المميزة، وتُستخدم بأشكال عديدة كمشروب أو مكمل غذائي، ومن فوائد الحلبة الصحية مايلي: 1-تنظيم مستويات السكر في الدم: قد تساعد الحلبة في تحسين مستويات #سكر_الدم والكوليسترول لدى مرضى السكري، وفقًا لبعض الدراسات الحديثة. 2-تحفيز إنتاج حليب الأم: تُستخدم الحلبة منذ قرون في الطب التقليدي لزيادة إدرار الحليب، والمساعدة في #الرضاعة_الطبيعية، وتشير بعض الدراسات إلى فعاليتها. 3-المساهمة في #إنقاص_الوزن: قد تقلل من الشهية وتعزز الشعور بالشبع بسبب محتواها العالي من الألياف. 4-زيادة هرمون #التستوستيرون وتحسين عدد الحيوانات المنوية: أظهرت بعض الدراسات تحسنًا في مستويات التستوستيرون وجودة الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين تناولوا مستخلص الحلبة. 5-تقليل #الالتهابات: قد يكون للحلبة تأثير مضاد للالتهابات بفضل مضادات الأكسدة. 6-تعزيز #صحة_القلب: قد تساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي ومستويات الكوليسترول بفضل محتواها الغني بالألياف. ⚠️تحذيرات وآثار جانبية: قد تسبب الحلبة بعض الأعراض الجانبية مثل: -الإسهال، والغثيان، واضطرابات الجهاز الهضمي، والصداع، والدوخة. -قد تؤدي الجرعات الكبيرة إلى انخفاض خطير في مستويات السكر في الدم. -لا يُنصح بها للحوامل بجرعات عالية، لأنها قد تزيد من خطر حدوث اضطرابات في الحمل. -قد تتداخل مع بعض الأدوية، لذا من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناولها كمكمل غذائي. *ــــــــــــــــــــــــــــــــــ* *|🗯️|↜للاشتـراك فـي مجتمع اخبـار متنـوعـة علـى الواتسـاب :* https://chat.whatsapp.com/KKA8WXsYWNU3N6AVNmMNqS *|🗯️|↜للاشتـراك فـي قناة اخبـار متنـوعـة علـى الواتسـاب :* https://whatsapp.com/channel/0029Va8c44y2975IWUDHYu0G