*🚑 اخبار متنوعة↜صـحــة 🚑* *💥مشد الركبة يخفف الألم ويدعم المفاصل .. ولكن احذر هذه الأضرار!💥* يلجأ الكثيرون إلى #مشد_الركبة عند الشعور بالألم أو عدم الراحة في إحدى الركبتين أو كلتيهما، سواء لتخفيف الألم أو دعم الحركة. متى يُنصح باستخدام مشد الركبة؟ بعد التعافي من إصابة أو إجراء جراحة في الركبة. -عند ممارسة الرياضة لحماية الركبة من الإجهاد. -لتخفيف الألم الناتج عن إصابة الركبة أو #التهاب_المفاصل_الروماتويدي. فوائد مشد الركبة: -دعم الركبة وتثبيتها. -تقليل الألم وتحسين القدرة على الحركة. -تعزيز التعافي بعد الإصابات والعمليات الجراحية. ⚠️انتبه؛ هناك عدد من الأضرار والأثار الجانبية التي تنتج عن استخدام هذا المشد، والتي لابد من استشارة الطبيب المختص عند ملاحظتها ومنها: -عدم الراحة: قد يسبب ثقل المشد وضغطه على الركبة شعورًا بالحرارة وعدم الثبات. -تهيج الجلد أو التورم: ضغط المشد قد يؤدي إلى احمرار الجلد وتورم حول المفصل. -عدم تحقيق الفائدة المطلوبة: لم تُثبت الدراسات بشكل قاطع فاعلية المشد في علاج التهاب المفاصل التنكسي. -#تيبس_المفاصل: الاعتماد على الركبة السليمة قد يسبب تيبس المفاصل المصابة. -زيادة الألم: ارتداء المشد بطريقة خاطئة قد يزيد من #آلام_الركبة. -عدم فاعليته في بعض الحالات: مثل التشوهات في القدم، أو القصور الوريدي المزمن، أو الاعتلال العصبي المحيطي. لذا؛ تأكد من استشارة الطبيب قبل استخدام المشد، وارتدِه بطريقة صحيحة لضمان تحقيق الفائدة المطلوبة. *ــــــــــــــــــــــــــــــــــ* *|🗯️|↜للاشتـراك فـي مجتمع اخبـار متنـوعـة علـى الواتسـاب :* https://chat.whatsapp.com/KKA8WXsYWNU3N6AVNmMNqS *|🗯️|↜للاشتـراك فـي قناة اخبـار متنـوعـة علـى الواتسـاب :* https://whatsapp.com/channel/0029Va8c44y2975IWUDHYu0G