╭────────────────╮ 🌄 🇮🇳𝐒𝐇𝐔𝐁𝐎𝐔𝐃𝐇A𝐘🙏 1𝖘𝖙 ╰─────────── ────╯ *26 जनवरी (रविवार)* *वैदिक ऋतु/* हेमन्त *द्रिक ऋतु* : शिशिर (शीतकालीन) पक्ष :: *कृष्णपक्ष* *विक्रम संवत - 2081* *शक संवत् - 1946* *महीना* : पूर्णिमांत: माघ 13, पिंगला अमांत: पौष 27, पिंगला *नक्षत्र*: ज्येष्ठा (सुबह 8:26 तक) मूल *तिथि:* द्वादशी (रात्रि 8:55 तक) त्रयोदशी *राहु* : 04:44 अपराह्न - 06:06 अपराह्न *यमगंडा*: 12:39 अपराह्न - 02:01 अपराह्न *सप्ताहांत समाचार अपडेट* https://youtu.be/uTf1qS4cWXM?si=XMd27xjChEpupYfW ××××××××××××××××××××××× *आज के प्रमुख समाचार* ××××××××××××××××××××××× 1. आज भारत 26 जनवरी, 2025 को अपना 76वां गणतंत्र दिवस मनाएगा, जो 1950 में भारतीय संविधान को अपनाने का प्रतीक है। 'स्वर्णिम भारत - विरासत और विकास' विषय के साथ, इस वर्ष का समारोह भारत की सांस्कृतिक विरासत और विकास को उजागर करता है। राष्ट्रपति श्रीमती द्रौपदी मुर्मू नई दिल्ली में कर्तव्य पथ से गणतंत्र दिवस मनाने में राष्ट्र का नेतृत्व करेंगी। 2. गणतंत्र दिवस की पूर्व संध्या पर, राष्ट्रपति श्रीमती द्रौपदी मुर्मू ने विज्ञान, अंतरिक्ष अन्वेषण और खेल में देश की प्रगति को उसके बढ़ते वैश्विक आत्मविश्वास और नवाचार के मार्कर के रूप में रेखांकित किया। 3. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आगामी गणतंत्र दिवस परेड में भाग लेने वाले एनसीसी कैडेटों, एनएसएस स्वयंसेवकों, आदिवासी मेहमानों और झांकी कलाकारों के साथ बातचीत की। व्हाट्सएप चैनल से जुड़ने के लिए लिंक दैनिक समाचारों के लिए व्हाट्सएप पर शुभोदय टॉप न्यूज चैनल को फॉलो करें: https://whatsapp.com/channel/0029Va4mbOoB4hdMARzu5u0l 4. "हमारा संविधान - हमारा स्वाभिमान" अभियान, 24 जनवरी, 2024 को भारत के माननीय उपराष्ट्रपति द्वारा डॉ. बी.आर. में शुरू किया गया। नई दिल्ली में अम्बेडकर इंटरनेशनल सेंटर, भारत के संविधान और एक गणतंत्र के रूप में इसकी स्थापना की 75वीं वर्षगांठ मनाता है। साल भर चलने वाली इस पहल का उद्देश्य संविधान के बारे में नागरिकों की समझ को गहरा करना और पूरे देश में कानूनी सशक्तिकरण को बढ़ावा देना है। 5. नीति आयोग ने नई दिल्ली में उद्घाटन "राजकोषीय स्वास्थ्य सूचकांक (एफएचआई) 2025" पेश किया। यह व्यापक रिपोर्ट 18 प्रमुख भारतीय राज्यों के वित्तीय स्वास्थ्य का मूल्यांकन करती है, जिसका लक्ष्य टिकाऊ और लचीली आर्थिक वृद्धि के लिए नीतिगत सुधारों का मार्गदर्शन करना है। 6. हिमाचल प्रदेश (एच.पी.) हर साल 25 जनवरी को अपना राज्यत्व दिवस मनाता है, यह वह दिन है जब यह आधिकारिक तौर पर 1971 में भारतीय संघ का 18वां राज्य बना था। इस अवसर पर, भारत के प्रधान मंत्री ने एच.पी. के लोगों को शुभकामनाएं दीं। 7. पूरे भारत में जिम्मेदार, टिकाऊ और सुलभ पर्यटन को बढ़ावा देने के लिए प्रतिवर्ष 25 जनवरी को राष्ट्रीय पर्यटन दिवस मनाया जाता है। यह देश के विविध पर्यटन स्थलों, समृद्ध सांस्कृतिक विरासत और प्राकृतिक परिदृश्यों को दुनिया के सामने प्रदर्शित करने का एक अवसर है, जो भारत के पर्यटन उद्योग की विशाल क्षमता पर जोर देता है। इस वर्ष के राष्ट्रीय पर्यटन दिवस का विषय "समावेशी विकास के लिए पर्यटन" है। 8. भारत की अंतरिक्ष एजेंसी, इसरो (भारतीय अंतरिक्ष अनुसंधान संगठन) अपने 100वें उपग्रह के प्रक्षेपण के साथ इतिहास रचने की तैयारी कर रही है। यह मील का पत्थर मिशन 29 जनवरी को श्रीहरिकोटा के सतीश धवन अंतरिक्ष केंद्र से जीएसएलवी-एफ15 एनवीएस-02 मिशन के साथ शुरू होने वाला है। 9. कोयला मंत्रालय के सचिव श्री विक्रम देव दत्त ने झारखंड भर के सरकारी स्कूलों में डिजिटल कक्षाओं का वर्चुअल उद्घाटन किया। ये कक्षाएँ कोल इंडिया लिमिटेड (सीआईएल) की सहायक कंपनियों की कॉर्पोरेट सामाजिक जिम्मेदारी (सीएसआर) पहल 'डिजी विद्या' का हिस्सा हैं। 10. उत्तर प्रदेश रोडवेज ने इस महीने की 29 तारीख को मौनी अमावस्या के अवसर पर महाकुंभ में श्रद्धालुओं और पर्यटकों के लिए सुगम और परेशानी मुक्त यात्रा सुनिश्चित करने के लिए विस्तृत व्यवस्था की है। 11. रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह और शिक्षा मंत्री धर्मेंद्र प्रधान ने कल नई दिल्ली में वीर गाथा 4.0 के सुपर-100 विजेताओं को सम्मानित किया। सौ विजेताओं में से 66 लड़कियां देश के विभिन्न हिस्सों से हैं। 12. केंद्रीय कपड़ा मंत्री गिरिराज सिंह 28 जनवरी को नई दिल्ली में हैंडलूम कॉन्क्लेव 'मंथन' का उद्घाटन करेंगे. ××××××××××××××××××××××× *कानूनी रिपोर्ट* ×××××××××××××××××××××× केंद्रीय उपभोक्ता संरक्षण प्राधिकरण, सीसीपीए ने यूपीएससी सीएसई 2020 के परिणामों के संबंध में भ्रामक दावों का विज्ञापन करने के लिए एक कोचिंग सेंटर पर तीन लाख रुपये का जुर्माना लगाया है। उपभोक्ता मामले, खाद्य और सार्वजनिक वितरण मंत्रालय ने एक बयान में कहा कि यह निर्णय सुरक्षा के लिए लिया गया था। एक वर्ग के रूप में उपभोक्ताओं के अधिकारों को बढ़ावा देना और यह सुनिश्चित करना कि किसी भी सामान या सेवा का कोई गलत या भ्रामक विज्ञापन न किया जाए। ××××××××××××××××××××××× *वित्त* ××××××××××××××××××××××  *USD* ₹ 86 (लगभग) 💷 *जीबीपी* ₹108(लगभग) € *यूरो* : ₹ 90(लगभग) *🇨🇳 युआन ¥* : ₹12 ************************ *बीएसई सेंसेक्स* 76,190.46 −329.92 (0.43%)🔻 *निफ्टी* 23,092.20 −113.15 (0.49%)🔻 *********************** *वित्तीय राजधानी मुंबई में दरें* *सोना* : ₹ 82,100/ 10 ग्राम (24 कैरेट) *चांदी* : ₹ 96,400/किग्रा 1. चेयरमैन मुकेश अंबानी के नेतृत्व वाली रिलायंस इंडस्ट्रीज, गुजरात के जामनगर में दुनिया का सबसे बड़ा डेटा सेंटर बनाने के लिए तैयार है। यह महत्वाकांक्षी परियोजना भारत के डिजिटल बुनियादी ढांचे में गेम-चेंजर बनने की ओर अग्रसर है, खासकर इसकी तेजी से बढ़ती कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) क्षमताओं के संदर्भ में। 2. टाटा समूह ने $31.6 बिलियन का ब्रांड मूल्य हासिल करके भारत के सबसे मूल्यवान ब्रांड के रूप में अपनी स्थिति मजबूत कर ली है - जो पिछले वर्ष से 10% अधिक है। यह पहली बार है कि किसी भारतीय ब्रांड ने 30 अरब डॉलर की सीमा को पार किया है। वैश्विक स्तर पर, Apple $574.5 बिलियन के ब्रांड मूल्य के साथ प्रतिस्पर्धियों पर अपनी बढ़त बनाए हुए है। ××××××××××××××××××××××× *मनोरंजन समाचार* ××××××××××××××××××××××× भारत का प्रमुख वैश्विक मीडिया और मनोरंजन सम्मेलन, फिक्की फ्रेम्स, इस वर्ष अपनी 25वीं वर्षगांठ मनाने के लिए तैयार हो रहा है। आयोजन के इतिहास में यह महत्वपूर्ण मील का पत्थर मीडिया और मनोरंजन उद्योग के लिए एक विशेष क्षण है, और इस उपलब्धि की मान्यता में, प्रसिद्ध बॉलीवुड अभिनेता आयुष्मान खुराना को फिक्की फ्रेम्स के इस वर्ष के संस्करण के लिए ब्रांड एंबेसडर नियुक्त किया गया है। ×××××××××××××××××× *रक्षा समाचार* ×××××××××××××××××××× 1. रक्षा मंत्री श्री राजनाथ सिंह ने साउथ ब्लॉक, नई दिल्ली से 'संजय - द बैटलफील्ड सर्विलांस सिस्टम (बीएसएस)' को हरी झंडी दिखाई। यह स्वदेशी रूप से विकसित प्रणाली भारत की रक्षा प्रौद्योगिकी में एक प्रमुख मील का पत्थर है, जो भारतीय सेना की निगरानी क्षमताओं को मजबूत करती है। संजय को युद्धक्षेत्र की पारदर्शिता बढ़ाने, स्थितिजन्य जागरूकता में सुधार करने और खुफिया संग्रह को अनुकूलित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे युद्धक्षेत्र को आधुनिक युद्ध के युग में बदल दिया जा सके। 2. ग्लोबल फायरपावर इंडेक्स 2025 के अनुसार, भारत को लगातार दुनिया की चौथी सबसे शक्तिशाली सेना के रूप में स्थान दिया गया है। यह रैंकिंग भारत की महत्वपूर्ण सैन्य क्षमताओं को रेखांकित करती है, जो इसे संयुक्त राज्य अमेरिका, रूस और चीन से पीछे रखती है। 3. गणतंत्र दिवस 2025 की पूर्व संध्या पर 11 मरणोपरांत और 305 रक्षा अलंकरण सहित 93 सशस्त्र बल कर्मियों को वीरता पुरस्कारों को मंजूरी दी गई। 4. घुसपैठ की किसी भी संभावित कोशिश को रोकने के लिए बीएसएफ ने जैसलमेर में भारत-पाकिस्तान सीमा पर अपनी सतर्कता बढ़ा दी है। बीएसएफ ने 22 जनवरी से शुरू होने वाले 'ऑपरेशन सर्द हवा' नाम से एक विशेष अभियान शुरू किया है, जिसका उद्देश्य घने सर्दियों के कोहरे के कारण कम दृश्यता का फायदा उठाकर घुसपैठ के प्रयासों को नाकाम करना है। ऑपरेशन 29 जनवरी तक चलेगा. ×××××××××××××××××××××× ✈ *अंतर्राष्ट्रीय समाचार* ×××××××××××××××××××××××× 1. कोडाइकनाल सौर वेधशाला (केएसओ) की 125वीं वर्षगांठ मनाने के लिए 20 से 24 जनवरी, 2025 तक बेंगलुरु में 'सूर्य, अंतरिक्ष मौसम और सौर-तारकीय कनेक्शन' नामक एक अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन आयोजित किया गया था। भारतीय खगोल भौतिकी संस्थान (आईआईए) द्वारा आयोजित इस कार्यक्रम में सौर चुंबकत्व, सौर-तारकीय कनेक्शन और अंतरिक्ष मौसम में प्रगति पर चर्चा करने के लिए भारत और विदेश से 200 से अधिक सौर भौतिक विज्ञानी एकत्र हुए। 2. भारत और इंडोनेशिया ने डिजिटल विकास, स्वास्थ्य सहयोग, समुद्री सुरक्षा और सुरक्षा सहित पांच द्विपक्षीय समझौतों का आदान-प्रदान किया। 3. अमेरिकी सुप्रीम कोर्ट ने मुंबई आतंकी हमले के दोषी तहव्वुर राणा के भारत प्रत्यर्पण को मंजूरी दे दी है क्योंकि उसने मामले में उसकी सजा के खिलाफ समीक्षा याचिका खारिज कर दी है। भारत पाकिस्तानी मूल के कनाडाई व्यवसायी राणा के प्रत्यर्पण की मांग कर रहा था, जिस पर 2008 के मुंबई आतंकवादी हमलों में प्रमुख भूमिका निभाने का आरोप है, जिसमें 160 लोगों की जान चली गई थी। 4. भारत और चीन के बीच विदेश सचिव-उपमंत्री तंत्र की बैठक के लिए विदेश सचिव विक्रम मिस्री आज (रविवार) से चीन के दो दिवसीय दौरे पर रहेंगे. ×××××××××××××××××××××××× 🌎 *विश्व समाचार* 🌍 ======================== 1. हमास द्वारा युद्धविराम समझौते के तहत चार बंधकों को मुक्त करने के बाद इज़राइल ने 200 फ़िलिस्तीनी कैदियों को रिहा किया। 2. थाईलैंड समलैंगिक विवाह को वैध बनाने वाला पहला दक्षिण पूर्व एशियाई देश बन गया, जो इस क्षेत्र में एलजीबीटीक्यू+ अधिकारों के लिए एक महत्वपूर्ण जीत है। विवाह समानता अधिनियम, जिसे जून 2024 में संसद द्वारा भारी बहुमत से पारित किया गया था और सितंबर 2024 में राजा महा वजिरालोंगकोर्न द्वारा अनुमोदित किया गया था, समान-लिंग वाले जोड़ों को विषमलैंगिक जोड़ों के समान कानूनी, वित्तीय और चिकित्सा अधिकार प्रदान करता है। 3. अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प ने अमेरिकी क्रिप्टो नीति में शीघ्रता से सुधार करने के अपने वादे को पूरा करते हुए, देश के क्रिप्टोकरेंसी नियमों को फिर से आकार देने की दिशा में महत्वपूर्ण कदम उठाए। कार्यकारी आदेश ने नए डिजिटल परिसंपत्ति नियमों का प्रस्ताव करने और राष्ट्रीय क्रिप्टोकरेंसी भंडार बनाने की संभावना तलाशने पर प्राथमिक ध्यान देने के साथ एक क्रिप्टोकरेंसी कार्य समूह के निर्माण की रूपरेखा तैयार की। 4. पीट हेगसेथ को अगले अमेरिकी रक्षा सचिव के रूप में नियुक्त किया गया। हेगसेथ की नियुक्ति की पुष्टि सीनेट में 50-50 वोटों के बाद हुई, जब उपराष्ट्रपति जेडी वेंस ने सीनेट के अध्यक्ष के रूप में अपनी भूमिका से बंधन तोड़ दिया। ************************ 🚣🚴🏇🏊 *खेल* ************************* 1. अमेरिकी मैडिसन कीज़ ने शनिवार को गत चैंपियन आर्यना सबालेंका को तीन सेट के रोमांचक मुकाबले में हराकर 2025 ऑस्ट्रेलियन ओपन जीता, जो उनके करियर का पहला ग्रैंड स्लैम है। कीज़ ने 6-3, 2-6, 7-5 की तीन सेटों की कठिन लड़ाई के बाद जीत हासिल की, जो अंततः विश्व नंबर 19 के तीन बार के ग्रैंड स्लैम विजेता को बाहर करने के साथ समाप्त हुई। 2. मैरीलेबोन क्रिकेट क्लब (एमसीसी) ने एक नया वर्ल्ड क्रिकेट कनेक्ट्स सलाहकार बोर्ड पेश किया है, जो क्लब की पिछली विश्व क्रिकेट समिति की जगह लेगा। वैश्विक क्रिकेट के लिए एक महत्वपूर्ण घटनाक्रम में, वर्तमान आईसीसी अध्यक्ष और बीसीसीआई के पूर्व सचिव जय शाह को नवगठित सलाहकार बोर्ड के 13 संस्थापक सदस्यों में से एक के रूप में नामित किया गया है। 3. पूर्व ऑस्ट्रेलियाई क्रिकेट कप्तान माइकल क्लार्क को प्रतिष्ठित ऑस्ट्रेलियाई क्रिकेट हॉल ऑफ फेम में शामिल किया गया है, वह यह उल्लेखनीय सम्मान पाने वाले 64वें क्रिकेटर बन गए हैं। यह घोषणा, जिसका व्यापक रूप से जश्न मनाया गया, कब की गई? ग्राउंड (एससीजी)। """""""""""""""""""""""""""""""""""" *भारत में 28 राज्य और 8 केंद्र शासित प्रदेश हैं।*  142 करोड़ (2023)  *भारत के राष्ट्रपति* ,  श्रीमती द्रौपदी मुर्मू *उपाध्यक्ष*  श्री जगदीप धनखड़  *प्रधानमंत्री*: श्री नरेंद्र मोदी *अध्यक्ष लोकसभा* : श्री ओम बिड़ला (भाजपा)  *राज्यसभा सीटें* : 245 (233 निर्वाचित + 12 नामांकित) *लोकसभा*: 550 सदस्य (530 राज्य + 20 केंद्र शासित प्रदेश)  *मुख्य चुनाव आयुक्त:*  श्री राजीव कुमार Ⓝⓐⓥⓔⓔⓝ Ⓚⓤⓜⓐⓡ 🇮🇳 *भारत के बारे में तथ्य* 🇮🇳 ====================== 1618 भाषाएँ, 6400 जातियाँ, 6 धर्म, 29 प्रमुख त्यौहार और 1 देश! ======================= *😀आज का विचार😀* =======================   हर दिन अच्छा नहीं हो सकता... लेकिन हर दिन में कुछ अच्छा होता है। =======================  *आज का मज़ाक* * ======================= *चिंटू* सिगरेट पे 2 मीटर पाइप लगा कर पे रहा था। *Frnd* : तू पाइप लगा कर सिगरेट क्यू पे रहा है🤔🤥⁉️ *चिंटू* : डॉक्टर ने कहा, सिगरेट-बीड़ी से दूर रहना। 🙄🤪 ====================== *😳क्यों❓❓❓* ======================= *हम 26 जनवरी को गणतंत्र दिवस क्यों मनाते हैं। ....??*  गणतंत्र दिवस उस तारीख का सम्मान करता है जिस दिन भारत का संविधान 26 जनवरी 1950 को भारत के शासकीय दस्तावेज के रूप में भारत सरकार अधिनियम (1935) के स्थान पर लागू हुआ था। संविधान को 26 नवंबर 1949 को भारतीय संविधान सभा द्वारा अपनाया गया था, और 26 जनवरी 1950 को एक लोकतांत्रिक सरकार प्रणाली के साथ लागू हुआ, जिससे देश एक स्वतंत्र गणराज्य बनने की दिशा में आगे बढ़ गया।  26 जनवरी को गणतंत्र दिवस के रूप में चुना गया था क्योंकि इसी दिन 1930 में ब्रिटिश शासन द्वारा प्रस्तावित डोमिनियन स्थिति के विपरीत भारतीय राष्ट्रीय कांग्रेस द्वारा भारतीय स्वतंत्रता की घोषणा (पूर्ण स्वराज) की घोषणा की गई थी। ======================= *संस्कृत सीखें**🙏🏻 =======================   शरीरस्य गुणनाश्च,⁣⁣ दूरम्अनन्त्य अंतरम् ।⁣⁣ कल्पान्त स्थायिनो गुणा:।।⁣⁣   मानव शरीर और उसके गुणों में बहुत अंतर है। क्योंकि मानव शरीर थोड़े समय के लिए जीवित रहता है जबकि गुण हमेशा याद रहते हैं।⁣⁣   *हिन्दी* : शरीर और गुण इन दोनों में बहुत अंतर है। शरीर बस उन्हीं दिनों का मेहमान होता है जबकि गुण प्रलय काल तक बने रहते हैं *हयाहा* (कल),  *आद्या* (आज),  *श्वहा* (कल), *परश्वहा* (परसों)।   कल) और *प्रापरश्वहा* (परसों परसों) =======================   🤔 *यह कैसे काम करता है* ⁉ ====================== *हम सुबह सही समय पर कैसे उठे। हमारी उम्र हमारी शारीरिक बनावट में कैसे बदलाव लाती है...ऐसा कैसे होता है* 🤔 यह हमारे दिमाग में मौजूद जैविक घड़ी⏰ के कारण है। जैविक घड़ियाँ एक जीव की जन्मजात समय निर्धारण युक्ति हैं। वे विशिष्ट अणुओं (प्रोटीन) से बने होते हैं जो पूरे शरीर में कोशिकाओं में परस्पर क्रिया करते हैं। जैविक घड़ियाँ लगभग हर ऊतक और अंग में पाई जाती हैं। सर्कैडियन जैविक घड़ी को मस्तिष्क के एक हिस्से द्वारा नियंत्रित किया जाता है जिसे *सुप्राचैस्मैटिक न्यूक्लियस (एससीएन)* कहा जाता है, जो हाइपोथैलेमस में कोशिकाओं का एक समूह है जो प्रकाश और अंधेरे संकेतों पर प्रतिक्रिया करता है। आंख की ऑप्टिक तंत्रिका से, प्रकाश एससीएन तक जाता है, जो आंतरिक घड़ी को संकेत देता है कि जागने का समय हो गया है। यह वह कार्यक्रम है जो किसी व्यक्ति के जीवन काल को सीमित करता है। सर्कैडियन घड़ी, एक आणविक तंत्र जिसके परिणामस्वरूप जीवित जीव में एक सर्कैडियन लय उत्पन्न होती है। सर्कैडियन लय, जैविक प्रक्रिया जो लगभग 24 घंटे एक दोलन प्रदर्शित करती है, जैसे मानव नींद-जागने का चक्र ("बॉडी क्लॉक"), महिलाओं में मासिक धर्म प्रक्रिया। जैविक घड़ियाँ किसी जीव की जन्मजात समय निर्धारण युक्ति हैं। वे विशिष्ट अणुओं (प्रोटीन) से बने होते हैं जो पूरे शरीर में कोशिकाओं में परस्पर क्रिया करते हैं। जैविक घड़ियाँ लगभग हर ऊतक और अंग में पाई जाती हैं। शोधकर्ताओं ने लोगों, फल मक्खियों, चूहों, कवक और कई अन्य जीवों में समान जीन की पहचान की है जो घड़ी के घटकों को बनाने के लिए जिम्मेदार हैं। ======================= 💁🏻‍♂‍ *जीके टुडे*  ======================= *26 जनवरी* - अंतर्राष्ट्रीय सीमा शुल्क 🇮🇳 *26 जनवरी- गणतंत्र दिवस* *26 नवंबर*, 1949 को भारतीय संविधान सभा ने अपनाया। ======================= *आज जन्म* 🐣💐 ======================= *गौरांगा चरण दास (26 जनवरी* 1899-1972) बगलपुर, कटक जिला (अब जगतसिंहपुर), एक गांधीवादी स्वतंत्रता सेनानी और ओडिशा में समाजवादी किसान आंदोलन और गदाजात प्रजा आंदोलन के नेता थे। =======================   🙏🏻 *मुहावरे और वाक्यांश*  ======================= चीज़ों को बर्बाद मत करो और तुम्हारे पास हमेशा पर्याप्त रहेगा ======================= *विलोम*    प्रशिक्षक × शिष्य *समानार्थी शब्द*    भोर : भोर ======================= 🛕 *वैदिक ज्ञान*  ======================= (कृपया सूचित करें, यदि दी गई जानकारी वास्तविक तथ्यों से भिन्न है) ======================= महाभारत में भीम के 3 पुत्रों का उल्लेख है। *घटोत्कच*, अपनी पहली पत्नी हिडिम्बा से *सर्वदा*, उनकी तीसरी पत्नी, काशी की राजकुमारी, वलंधरा से। उनके दो पुत्रों सुतसोम और घटोत्कच ने कुरुक्षेत्र युद्ध में भाग लिया था। घटोत्कच के 3 पुत्र थे - बर्बरीक, अंजनपर्वण और मेघवर्ण। घटोत्कच का वध कर्ण द्वारा किया गया था। अश्वत्थामा द्वारा अंजनपर्वन और सुतसोम की हत्या कर दी गई। ====================== 🧬 *स्वास्थ्य देखभाल: घरेलू उपचार*🩺 ( *नोट* : ये घरेलू टिप्स गांवों/प्राचीन परंपराओं में अपनाए जाते हैं, इसका उपयोग करना या न करना आपके ऊपर निर्भर करता है🙏🏻) ====================== = *निम्न रक्तचाप के लक्षण और उन्हें कैसे प्रबंधित करें*  रक्तचाप, या बीपी, रक्त वाहिका की दीवारों के विरुद्ध रक्त का बल है। हृदय द्वारा पूरे शरीर में रक्त पंप किया जाता है। रक्तचाप को दो अलग-अलग संख्याओं से मापा जाता है। पहले या शीर्ष अंक को सिस्टोलिक दबाव कहा जाता है। यह दबाव तब होता है जब दिल धड़क रहा होता है। दूसरे या निचले नंबर को डायस्टोलिक दबाव कहा जाता है। यह वह दबाव है जब हृदय धड़कनों के बीच आराम करता है। डायस्टोलिक दबाव आमतौर पर सिस्टोलिक दबाव से कम होता है। सामान्य स्वस्थ रक्तचाप लगभग 120/80 मिमी एचजी है, पूरे दिन संख्याओं में थोड़ा उतार-चढ़ाव होना असामान्य नहीं है। *निम्न रक्तचाप के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:*  धुंधली दृष्टि भ्रम अवसाद बेहोशी थकान ठंड लग रही है प्यास लग रही है ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता जी मिचलाना पसीना आ रहा है *निम्न रक्तचाप कैसे बढ़ाएं*  1. खूब पानी पियें 2. संतुलित आहार लें विटामिन बी12, फोलिक एसिड और आयरन का निम्न स्तर एनीमिया का कारण बन सकता है। यह स्थिति तब होती है जब आपका शरीर पर्याप्त रक्त नहीं बना पाता है और निम्न रक्तचाप का कारण बन सकता है 3. शराब सीमित करें या उससे बचें 4. नमक अधिक खायें 5. संपीड़न पहनें   मोज़ा लोचदार मोज़े या मोज़े आपके पैरों में रक्त को जमा होने से रोकने में मदद कर सकते हैं। *नोट* ;: कुछ गंभीर बैक्टीरियल, वायरल और फंगल संक्रमण निम्न रक्तचाप का कारण बन सकते हैं। आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण से पता लगा सकता है कि आपको संक्रमण है या नहीं। उपचार में IV एंटीबायोटिक्स और एंटीवायरल दवाएं शामिल हैं। ======================= *सम्मान* *CH Nαʋҽҽɳ Kυɱαɾ..*.* ✒️ ÷÷÷÷÷÷ *समापथ*÷÷÷÷÷÷÷ *🙏कृपया इसे साझा करें🌼*