*पारलौकिक ब्रेथवर्क एक शक्तिशाली प्राणायाम है जो आपके शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर करता है।* ध्यान की इस अद्भुत तकनीक में हम सांस की शक्ति द्वारा शरीर और नर्वस सिस्टम को भावनात्मक बोझ, सीमित मान्यताओं और नकारात्मक विचारों से मुक्त कर पाते हैं। ब्रेथवर्क के कुछ लाभ: • रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है • पॅरा-सिंपथेटिक नर्वस सिस्टम को सक्रिय करता है • मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक तनाव व वेदना को दूर करता है • आपको दीर्घायु बनाता है • हृदय केंद्र और पीनियल ग्रंथि को सक्रिय करता है • शरीर में ऊर्जा (प्राण) के प्रवाह को संतुलित करता है ब्रेथवर्क करते समय... 1. खाली/हल्के पेट रहें 2. ढीले कपड़े पहनें 3. हेडसेट का उपयोग करें 4. तकिया, कंबल या गद्दे का उपयोग करके खुद को सहज रखें 5. कोई ऐसी शांत जगह चुनें जहाँ आप बिना किसी बाधा के ब्रेथवर्क कर सकें 6. अपने पास पानी की बोतल और रुमाल या नैपकिन रखें पूरे भारत और विश्वभर में लोगों को सशक्त करने के हमारे मिशन ने हमें पारलौकिक ब्रेथवर्क महोत्सव को अंग्रेज़ी और हिंदी में करने के लिए प्रेरित किया है। *हर शनिवार इस ऑनलाइन सत्र में निःशुल्क भाग लें और अपनी पसंदीदा भाषा में ब्रेथवर्क महोत्सव का आनंद लें।* समय: शाम 5:00 से 7:00 (भारतीय समय) ज़ूम (अंग्रेज़ी और हिंदी): https://zoom.us/j/94703285910 पासवर्ड: 2025 यूट्यूब (अंग्रेज़ी): https://www.youtube.com/c/shreansdaga सत्र के बाद आप चाहें तो प्रश्नोत्तरी सत्र में भी भाग ले सकते हैं। अपने परिवार और दोस्तों को भी यह लिंक अवश्य भेजें।