ㅤ ㅤׅ ㅤׄㅤ⋱ㅤㅤ⁝ㅤㅤ⋰ㅤׄㅤㅤׅㅤ ⩄ ͜͡ ۟ ̼̼ᩙ‎ ͜͡ ⩄ ۟🍶ᩥᰰ ⩄ ͜͡ ۟ ̼̼ᩙ‎ ͜͡ ⩄ ✿᪶ ۫ 🫲🏻 ᥒᥱᥕ 𝗍і⍴ 𝖿᥆𝗋 ᥡ᥆ᥙ! ꒱꒱ ര ׄ ㅤׄ ᕱ꯭ᩘᕱᅟׅ🥛֟፝ ᖗᰍ ֗ ˖ *GLOW UP CHALLENGE* 1. Tidur 8 jam lebih 2. Yoga ketika kamu bangun tidur, dan sebelum tidur 3. Jangan lewati sarapan 4. Minum Teh Hijau 5. Minun 8-10 Gelas perhari 6. Latihan kekuatan 4x seminggu 7. Cardio 4x seminggu 8. Olahraga 15 menit 6x seminggu 9. Skincare malam jangan dilewati 10. Istirahat seharian minimal 1x seminggu 11. Pergi keluar rumah minimal 20menit sehari 12. Bekerja dengan efisien 13. 1 jam belajar atau mengerjakan pr 14. Membersihkan ruangan kamu 15. Pakai lip scrub, lip balm dan lip gloss 16. Berdoa dan beribadah 17. Selalu ramah dan tersenyum 18. Wangi 19. Berjalan 10.000 langkah perhari 20. Tanpa jus pengawet, tanpa alkohol. ㅤׄ ᕱ꯭ᩘᕱᅟׅ🥛֟፝ ᖗᰍ ֗ ˖ 읬 🧖🏻‍♀️ fr᥆m ⾦ racha ᥲᥒძ seraphine ᥣ᥆᥎ᥱs ೃ