Cara kita mengelola lelah dan emosi yang sehat: • *Mindfulness* - Lakukan refleksi diri, tapi jangan sampai menyalahkan diri sendiri • *Journaling* - tulis apapun yang kamu rasa dan segala penyebabnya • *Jaga energi kita dengan batasan yang sehat* - seperti : sadari bahwa kita ga bisa menyenangkan semua orang, berani mengatakan “tidak” untuk hal-hal yang ga sehat untuk diri kita sendiri, prioritaskan diri sendiri.