TOPick 新聞
February 17, 2025 at 03:53 AM
爸爸媽媽都想子女「高人一等」，身高除了遺傳性因素外，還有後天因素影響，包括運動、飲食及睡覺等。睡眠質量更是影響身高的不可忽視的一環，理由是生長激素會藉由熟睡分泌到最大值，有醫生列舉生長激素兩個分泌高峰期，孩子若於兩個時間段入睡能有效刺激生長激素從而長高。
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