Yuk, persiapkan diri agar Ramadan berjalan lancar dan penuh berkah Beberapa hal yang bisa kamu lakukan: 1. Niatkan dengan Tulus 🤲 #healthies, Ramadan bukan sekadar menahan lapar dan haus, tapi juga memperbaiki diri. Yuk, luruskan niat dan siapkan hati untuk menjalani ibadah sebaik mungkin 2. Periksa Jadwal Imsak & Subuh ⏰ Pastikan kamu tahu jadwal sahur & imsak di daerahmu. Kalau perlu pasang alarm sebanyak mungkin. Jangan sampai telat bangun, apalagi kelewatan sahur 😭 3. Siapkan Sahur yang Sehat 🥗 Malam ini, pastikan ada makanan bernutrisi untuk sahur. Pilih yang tinggi serat & protein biar kenyang lebih lama dan nggak gampang lemas 4. Batasi Konsumsi Kafein ☕🚫 Kalau nggak mau kepala pusing atau badan lemas selama puasa, lebih baik kurangi kopi atau teh berlebih mulai dari sekarang 😉 5. Tidur Lebih Awal 😴 Jangan begadang! Istirahat yang cukup biar tubuh siap menghadapi hari pertama puasa dengan energi yang optimal 6. Bersihkan Hati & Perbanyak Doa Sebelum Ramadan dimulai, yuk saling memaafkan dan berdoa agar ibadah kita diterima. Ramadan adalah bulan penuh berkah, manfaatkan dengan sebaik-baiknya! Malam ini adalah awal perjalanan spiritual selama sebulan ke depan. Yuk, persiapkan diri dengan baik supaya Ramadan kali ini lebih bermakna dan penuh keberkahan! Aamiin 🤲 #puasasehat #ramadan2025