*NUTRICIÓN. 10 alimentos ricos en probióticos* La microbiota intestinal es un complejo ecosistema de bacterias, virus y otros microorganismos que desempeña un papel clave en el bienestar de todo el organismo. Una microbiota intestinal sana se asocia a una buena digestión, un sistema inmunitario fuerte e incluso un buen estado de ánimo. Entre los aliados más importantes de la salud intestinal se encuentran los probióticos, microorganismos que ayudan a mantener en equilibrio la flora bacteriana del intestino. Para asegurarnos de llenar nuestra despensa interna, antes de recurrir a suplementos y enzimas lácteas, lo mejor es llevar una alimentación sana con alimentos ricos en probióticos. *He aquí por qué son tan importantes para el organismo y qué alimentos con probióticos, fáciles de encontrar, podemos (y debemos) fomentar en nuestra dieta*: https://voguespain.visitlink.me/X_6nfD