Fala, pessoal! 🗣️ A folia pode ser incrível sem descuidar da saúde. Confira algumas dicas para curtir com equilíbrio! *Alimentação e hidratação são essenciais!* 💧 Leve uma garrafinha de água. 🍽️ Escolha bem onde comer na rua. ❌ Evite alimentos ultraprocessados, gordurosos ou apimentados. 🍉 Prefira alimentos in natura, como frutas e verduras, apostando em comidas leves e nutritivas. *O álcool faz mal à saúde e seu consumo não é recomendado.* Se for beber: 💧 Alterne com água. ✅ Não fique de barriga vazia. 🚫 Evite entrar em piscinas, mar ou rios. *Cuidado com as altas temperaturas!* 🌞 Use protetor solar. 🧢 Aposte em chapéus e óculos escuros. 👕 Prefira roupas leves e confortáveis. Com responsabilidade, dá para curtir o Carnaval… e ainda buscar o balde depois! 😉 📲 Acesse gov.br/saude e curta o Carnaval com informação e segurança.