*புத்தர் சாப்பிட்ட பாரம்பரிய அரிசி:* *காலா நமக் அரிசி* ========================= https://whatsapp.com/channel/0029VaBACHt4Y9lhbd9X9u3g ========================= *அறிமுகம்* காலா நாமக் அரிசி உலகிற்கு வரவேற்கிறோம், இங்கு சுவையான உணவும் நல்ல ஆரோக்கியமும் கைகோர்த்து செல்கின்றன. இந்த விரிவான வழிகாட்டியில், காலா நாமக் அரிசியின் முதல் பத்து நன்மைகளை நாங்கள் உள்ளடக்குவோம், மேலும் அது ஏன் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை கொண்ட இந்தியர்களிடையே பிரபலமடைந்து வருகிறது என்பதை விளக்குவோம். இந்த தனித்துவமான அரிசி இனம் கல்வியின் அடிப்படையில் நிறைய வழங்குகிறது, அதன் விதிவிலக்கான ஊட்டச்சத்து சுயவிவரம் முதல் அதன் நிலையான விவசாய நடைமுறைகள் மற்றும் வசதியான ஆன்லைன் விநியோகம் வரை. *கால நாமக் அரிசி என்றால் என்ன?* காலா நாமக் அரிசி என்பது ஒரு சிறப்பு வகை அரிசியாகும், இது அதன் விதிவிலக்கான சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் அதன் தனித்துவமான சுவைக்காக பெயர் பெற்றது. அதன் நெறிமுறை தோற்றம் மற்றும் நிலையான விவசாய நடைமுறைகள் காரணமாக, இந்த வகை அரிசி அதன் ஊட்டச்சத்து செழுமை மற்றும் சமையல் பன்முகத்தன்மைக்கு பெயர் பெற்றது. *முக்கிய கனிமங்கள்* கால நாமக் அரிசியில் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கும் பொதுவாக நல்வாழ்விற்கும் தேவையான தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. *கால்சியம் சத்து* ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மற்றும் பற்களைப் பராமரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டைப் பராமரிக்க கால்சியம் அவசியம். *இரும்பு சத்து* உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் சென்று இரத்த சோகையைத் தடுக்கும் ஹீமோகுளோபின், இரும்பினால் சாத்தியமாகும். *பொட்டாசியம் சத்து* பொட்டாசியம் தசைகள் மற்றும் நரம்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதயத்தை சரியாக பம்ப் செய்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. *மெக்னீசியம் சத்து* உடல் மெக்னீசியத்தை 300க்கும் மேற்பட்ட வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுக்குப் பயன்படுத்துகிறது, இதில் புரதங்களை உருவாக்குதல், ஆற்றலை உற்பத்தி செய்தல் மற்றும் தசைகளின் செயல்பாடு ஆகியவை அடங்கும். *குறைந்தபட்ச கொழுப்பு மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம்* கால நாமக் அரிசியில் இயற்கையாகவே கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால், சுவை அல்லது ஊட்டச்சத்தை தியாகம் செய்யாமல் தங்கள் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முயற்சிக்கும் எவருக்கும் இது ஒரு சிறந்த வழி. *பசையம் இல்லாதது* செலியாக் நோய் அல்லது பசையம் உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு, பசையம் கொண்ட தானியங்களை காலா நாமக் அரிசியுடன் பாதுகாப்பாகவும் சுவையாகவும் மாற்றலாம். *நெகிழ்வுத்தன்மை* காலா நாமக் அரிசி, கிரீமி ரிசொட்டோக்கள் முதல் காரமான பிரியாணிகள் வரை பல்வேறு வகையான சமையல் குறிப்புகளுக்கு ஒரு தனித்துவமான அமைப்பையும் சுவையையும் சேர்க்கிறது. ஜீரணிக்கும் திறன் மேம்படும் காலா நாமக் அரிசி அதன் எளிதான செரிமானத்திற்கு பெயர் பெற்றது, இது வயிற்றுக்கு லேசானதாகவும், மென்மையான செரிமான அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றதாகவும் இருக்கிறது, இது பல வகையான அரிசி வகைகளைப் போலல்லாமல். நல்ல உணவை சுவைக்கும் இன்பம் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, காலா நாமக் அரிசியின் நேர்த்தியான வாசனை, பஞ்சுபோன்ற அமைப்பு மற்றும் அடக்கமான கொட்டை சுவை ஆகியவை ஒரு தனித்துவமான காஸ்ட்ரோனமிக் அனுபவத்தை வழங்குகின்றன. 💐🙏💐🙏 ================================= தொடர்புக்கு: 👇👇👇 தே. சார்லஸ் டேவிட், ஜெ. ஜெ. ஆரோக்கிய உணவு, 9566447272 மேலும் இது போன்ற பயனுள்ள இயற்கை மருத்துவ தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள எங்களது *உணவே மருந்து* வாட்ஸ் ஆப் சேனலை பின்தொடரவும் 👉 https://whatsapp.com/channel/0029VaBACHt4Y9lhbd9X9u3g 💐🙏💐🙏💐🙏💐🙏💐🙏💐🙏