En medio de la vorágine digital y la inmediatez de las redes sociales, la salud mental se ha convertido en un bien escaso y vital. La práctica de la meditación, anclada en tradiciones milenarias y respaldada por la ciencia moderna, ofrece un camino para cultivar una atención plena y alcanzar una felicidad genuina, muy distinta a la efímera satisfacción hedonista. https://www.casatibet.org.mx/deja-de-sufrir/