HIERRO BAJO Y ANEMIA El hierro es un mineral importante para la salud que, teóricamente, debería ser aportado al cuerpo por medio de la alimentación. Pero puede que tengamos aumentadas las necesidades, por ejemplo, porque tenemos hemorragias, o puede que comamos poco hierro, si no sabemos qué alimentos lo contienen. En este vídeo comentaremos el viaje del hierro que comemos por el cuerpo hasta ser utilizado y la capacidad de nuestro organismo para adaptarse a las variaciones en las necesidades de su aporte. Eso sí, siempre que tengamos suficiente procedente de la alimentación. Si no es así, tendremos que tomar suplementos. #hierro #hemoglobina #anemia #carne #legumbres #sideremia #ferritina #transferrina #hemorragia #duodeno #hígadodeternera https://doctordanielgonzalez.substack.com/p/hierro-bajo-y-anemia