مركز الشعراوية الطبي - معلومات طبية
February 12, 2025 at 10:59 AM
ما هو الوقت الصحيح لتناول #الفيتامينات؟
الحديد :علي معدة فارغة أو بعد الفاكهة
الزنك:يفضل بعد تناول فاكهه في الصباح
اوميجا 3: يفضل بعد الفطور أو بعد الغذاء
المغنيسيوم: يفضل قبل النوم بساعة علي الاقل
الكالسيوم: بعد الطعام أو حسب معلومات الطبيب
فيتامين گ: يفضل بعد الوجبة الدسمة بعد الغداء
فيتامين أ: يفضل مع الوجبة الغذاء أو العشاء
فيتامين د: يفضل في وسط الوجبة الدسمة
فيتامين سي: يفضل قبل وجبة الإفطار في الصباح
فيتامين بي: يفضل في الصباح مع وجبه الطعام..
#مركز_الشعراوية_الطبي 🩵
#كل_يوم_معلومة_طبية 💡