Страхи під час війни – це природно, особливо для матері, яка хоче захистити свою дитину. ❗️ Але важливо пам’ятати: якщо мама спокійна, дитина теж відчуває більше безпеки. 🙌 Ось кілька кроків, які допоможуть вам справитися зі страхами і мотивувати себе розвивати дитину навіть у важкі часи: 🔹 Усвідомити свою роль Ви – центр всесвіту для своєї дитини. Вона дивиться на вас і вчиться, як реагувати на події. Якщо ви панікуєте, дитина теж боятиметься. Якщо ви спокійні (навіть якщо всередині тривожно), вона відчуватиме захист. 🔹 Дозволити собі страх, але не давати йому керувати життям Війна – це страшно. І це нормально боятися. Але страх не має паралізувати вас. Думайте не про те, чого боїтеся, а про те, що можете зробити прямо зараз. Навіть маленький крок – піти на заняття з дитиною – це вже перемога. 🔹 Фокус на дитині, а не на тривозі Замість того, щоб зациклюватися на страхах, думайте: ✔️ Що сьогодні принесе користь моїй дитині? ✔️ Як я можу зробити її день кращим? ✔️ Що буде з дитиною, якщо вона не розвиватиметься? Коли ви зосереджуєтеся на користі для дитини, страх відходить на другий план. 🔹 Розуміти, що розвиток – це теж захист! Розвиток допомагає дитині впоратися з війною: Заняття дають стабільність – коли є рутина, легше впоратися з хаосом навколо. Навички – це сила – малювання, музика, спорт допоможуть дитині пережити труднощі. Групові заняття – це підтримка – дитина не почувається самотньою. 🔹Дозволяти собі відпочинок Вам теж потрібно перезавантаження. Шукайте свої джерела спокою: музика, читання, молитва, прогулянки. Якщо ви виснажені, ви не зможете підтримувати дитину. 🔹 Оточувати себе підтримкою Не бійтеся просити про допомогу – друзів, родину, психолога. Війна – це не час тягнути все на собі. 🔹 Думати про майбутнє Коли війна закінчиться, важливо, щоб дитина не залишилася емоційно і розумово виснаженою. Їй буде легше адаптуватися, якщо вона розвивалася навіть у складні часи. 🔶 Мотивація . Подумайте по іншому: ❌ «Я боюся виходити з дитиною, раптом щось станеться». ✅ «Я хочу, щоб моя дитина залишалася щасливою і мала дитинство навіть під час війни». ❌ «Мені важко, немає сил». ✅ «Я сильна, бо роблю все можливе, щоб моя дитина почувалася добре». Кожен день, коли ви даєте дитині любов, розвиток і підтримку, – це день вашої перемоги. Ви вже герой для своєї дитини, а значить, ви сильніша за будь-які страхи. МБФ Оновлена Україна, Пишаємося нашими українськими жінками та завжди готови надати підтримку! ❤️❤️❤️