Reflexión Febrero 12 *Protege tu paz mental* “Mantén guardia constante sobre tus percepciones, porque no es una cosa pequeña la que estás protegiendo, solo tu respeto, tu honestidad y equilibrio, mantener tu paz mental libre del dolor y el miedo, en una sola palabra tu libertad. ¿Por qué venderías estas cosas? ” –Epicteto, Discursos 4.3.6b Un trabajo disfuncional que te estresa, una relación conflictiva, la vida bajo los focos. Cuando el estoicismo nos ayuda a gestionar y reflexionar sobre nuestras reacciones emocionales, puede ser más facil sobrellevar esas situaciones. La filosofía te puede ayudar a controlar, y reducir, esos detonantes que parecen activarse con tanta frecuencia. Pero he aquí una pregunta: ¿por qué te sometes a esto? ¿De verdad es el entorno para el que estás hecho? ¿para que una cadena de correos electrónicos desagradables y problemas en la oficina? Nuestras glándulas suprarrenales tienen un límite antes de terminar exhaustas. ¿No deberías protegerlas para situaciones de vida o muerte? Recurre al estoicismo para lidiar con esas dificultades, pero no olvides preguntarte: ¿de verdad esta es la vida que quiero? cada vez que te enfadabas, un pedazo de vida abandona tu cuerpo¿en esas cosas quieres desperdiciar un recurso tan inestimable? No temas hacer un gran cambio, un gran cambio.