✨️ بعد تناول الطعام يتجه العديد من الأشخاص إلى الجلوس أو الاستلقاء للاسترخاء. ولكن هناك عادة صحية قد تكون أفضل، وهي المشي الخفيف بعد الوجبات هذه العادة التي قد تبدو بسيطة. 💫 ولمعرفة فوائد المشي بعد الوجبات، برجاء زيارة الرابط التالي: https://albawaabh.com/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d9%8a-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa/ #البوابة #أضخم_محتوى_عربي