♦️پا روی پا نیندازید! 🔹انداختن یک پا روی پای دیگر، موجب تشدید کمر درد، گردن درد و زانو درد می‌شود. نشستن در این حالت لگن را در موقعیتی ناتراز و نامناسب قرار می‌دهد. 🔹در نتیجه کل ستون فقرات، لگن و خصوصا عصب سیاتیک تحت تاثیر فشار و نیروهای مزاحم قرار می‌گیرد و دردها افزایش می‌یابند. *`اگرعضوکانال نيستيدازقسمت بالا👆(دنبال کردن+یاfollow)رابزنید تاعضوکانال‌شوید.`*☝🏻 https://whatsapp.com/channel/0029Vb4eimALY6dDNJKqOY2Y 👆بزرگترین کانال اصفهانی ها👆