ـ➖➖➖➖➖ معلومات مهمة..... *🕎| #تأثير_السهر_على_الهرمونات :* 〰〰〰〰〰 - #هل_للسهر_تأثير_على_الهرمونات.⁉️ 💢⇐يوجد 3 أنواع من الهرمونات تتأثر بالنوم المتأخر ▩⇐ وكذلك إذا كنت نائماً والضوء شغال ⬅️وهم : 1⃣》 هرمون النمو والذي يفرز من الغدة النخامية . 2⃣》 هرمون الكورتوزول والذي يفرز من الغدة الكظرية . 3⃣》 هرمون الميلاتونين والذي يفرز من الغدة الصنوبرية ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ.