خطوات تساعد على التقليل من خطر الاصابة بالامراض تناول حفنة من الجوز يوميًا: يحسن وظائف الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. شرب كوب من الكركم مع الحليب قبل النوم: يعزز المناعة ويساعد على النوم الهادئ. مضغ بذور الشمر بعد الأكل: ينعش النفس ويحسن الهضم. شرب كوب من الماء الدافئ مع ملعقة خل تفاح صباحًا: يساعد في حرق الدهون وتطهير الجسم من السموم. #علي_العلي_لعلوم_الفلك_والعلاج_الطبيعي #حمص #مكياج #منتجاتطبيعية #صحتك