En invierno es más difícil obtener suficiente Vitamina D ❄️ ¿Sabes por qué? ☀️ La exposición al sol es nuestra principal fuente de esta vitamina esencial, pero en los meses fríos pasamos menos tiempo al aire libre y la producción en la piel disminuye. ¿Qué consecuencias puede tener? ¿Cómo asegurarnos de obtener suficiente vitamina D a través de la alimentación? Te lo contamos en el blog de CODINAN 👉 https://codinan.org/la-vitamina-d-y-el-invierno-como-prevenir-su-deficit-y-cuidar-tu-salud/