❄️ En invierno, tus niveles de Vitamina D pueden bajar… pero tu salud no puede permitírselo. ☀️ El sol es nuestra principal fuente de vitamina D, aunque en los meses fríos su aporte no siempre es suficiente. Asegúralo con alimentos ricos en esta vitamina y, si es necesario, con suplementación bajo supervisión profesional. Descubre cómo mantener niveles óptimos y prevenir su déficit en esta infografía.