Dans ce livre, Brené Brown explore la notion de vulnérabilité, souvent perçue comme une faiblesse, et la réinterprète comme une force essentielle à une vie épanouie. Elle définit la vulnérabilité comme l'incertitude, la prise de risque et l'ouverture émotionnelle. Selon elle, embrasser sa vulnérabilité est le berceau de l'amour, de l'intimité, de la joie, du courage, de l'empathie et de la créativité. Pour une femme souffrant de dépression, ce livre offre des perspectives précieuses. La dépression est souvent accompagnée de sentiments de honte, d'isolement et d'un manque de connexion avec soi-même et les autres. Brown souligne que la honte est la peur de perdre le contact avec autrui et que le contact, l'amour et l'intimité sont des besoins fondamentaux. En apprenant à accepter et à exprimer sa vulnérabilité, une personne peut commencer à déconstruire les mythes qui l'entourent, tels que l'idée que la vulnérabilité est une faiblesse ou qu'elle consiste à tout dévoiler. En intégrant ces concepts, une femme en proie à la dépression peut trouver le courage de se montrer telle qu'elle est, de demander de l'aide et de se reconnecter aux autres. Cela peut ouvrir la voie à une guérison émotionnelle, à une meilleure estime de soi et à une vie plus riche en sens et en relations authentiques. DISPONIBLE EN STOCK/ 9500F