. گاهی تنها راه رهایی از چیزی، پذیرفتن آن است. https://whatsapp.com/channel/0029Vado7t95vKAFLT6Gft2y جنگ ذهنی با ناپذیرفته‌ها: ذهن ما مثل یک ضبط صوت نامرئی است که هر چیزی را که نمی‌خواهیم بپذیریم، بارها و بارها درون خود تکرار می‌کند. هر چه بیشتر در برابر یک احساس، خاطره یا واقعیت مقاومت کنیم، بیشتر آن را در ذهنمان تثبیت می‌کنیم. این همان دلیلی است که باعث می‌شود برخی فکرها، حتی اگر بخواهیم فراموششان کنیم، دائماً به سراغمان بیایند. اما اگر به جای مقاومت، به این افکار اجازه‌ی حضور بدهیم و بدون ترس آن‌ها را ببینیم، قدرتشان کمتر می‌شود. ذهن، جایی است که هر چه را در برابرش ایستادگی کنیم، قوی‌ترش می‌کند. شاید کلید آرامش، پذیرش همین چیزهایی باشد که تا امروز از آن‌ها فرار کرده‌ایم.