Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat seseorang sulit tidur, sering terbangun di malam hari, atau bangun terlalu pagi tanpa bisa tidur kembali. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, kurang konsentrasi, stres, dan bahkan gangguan sistem imun. https://habadaily.com/2025/02/13/sulit-tidur-di-malam-hari-ini-cara-mengatasinya/.