TALLER DE DEFENSA PERSONAL EN HOYO DE MANZANARES ABIERTO el plazo de inscripción para participar en el taller de defensa personal del próximo 15 de febrero en el Polideportivo Municipal Las Eras. Un taller diseñado para adultos, a partir de 18 años, que deseen aprender y practicar técnicas efectivas de defensa personal de manera segura. A lo largo de la clase, los asistentes aprenderán cómo defenderse en situaciones de peligro, mejorando su confianza y habilidades físicas. Aprenderemos: 🔹 Técnicas básicas de defensa personal (bloqueos, golpes, escapes). 🔹 Métodos para liberarse en situaciones de agarre. 🔹 Estrategias para manejar el miedo y mantener la calma. 🔹 Ejercicios prácticos para mejorar la reacción y agilidad. 🔹 Adaptado a diferentes niveles de capacidad física. ➡️ Si estás interesado en asistir envía un correo a [email protected], indicando que quieres reservar tu plaza. Una vez recibas confirmación del correo, deberás proceder a realizar el pago. El precio del taller es de 7 euros para socios y de 10 euros para los no socios. El pago puede realizarse por transferencia bancaria o de forma presencial en el Polideportivo, con tarjeta o en efectivo. Este taller mixto está diseñado para todos, sin necesidad de experiencia previa en artes marciales o defensa personal. ¡Un espacio seguro, inclusivo y eficaz para aprender a protegerte en tu vida diaria! ¿Tienes alguna duda? 📞 663978802-03 ✉ [email protected] ℹ️ https://www.hoyodemanzanares.es/abierto-el-plazo-de-inscripcion-para-el-taller-de-defensa-personal/ #hoyosemueve #hoyoesdeporte #entretodoshoyo