خوشی کا راز – انتخاب آپ کا ہے زندگی میں خوش رہنا ہے یا اداس، یہ فیصلہ ہمارے اپنے ہاتھ میں ہوتا ہے۔ حالات بدلنا ہمارے بس میں نہیں، مگر ان حالات کو کس نظر سے دیکھنا ہے، یہ ہمارا انتخاب ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ دنیا کے 90% امیر ترین لوگ خوشی کو دولت سے نہیں، بلکہ شکرگزاری اور مثبت سوچ سے جوڑتے ہیں۔ اسی طرح، جاپانی لوگ اپنی سادہ زندگی، کام سے محبت اور چھوٹی چھوٹی خوشیوں کو منانے کی عادت کی وجہ سے دنیا میں سب سے زیادہ لمبی زندگی گزارتے ہیں۔ خوشی چیزوں میں نہیں، سوچ میں ہوتی ہے۔ اگر خوشی صرف پیسوں میں ہوتی، تو ہر امیر انسان ہنستا، اور ہر غریب روتا۔ اگر خوشی صرف کامیابی میں ہوتی، تو ہر کامیاب شخص سکون میں ہوتا، مگر حقیقت یہ ہے کہ سکون اور خوشی دل کی کیفیت ہے، جو صرف مثبت سوچ سے پیدا ہوتی ہے۔ غم کو پکڑ کر رکھنے سے بوجھ بڑھتا ہے، مگر خوشی کو اپنانے سے زندگی آسان ہو جاتی ہے۔ ہر دن کے اختتام پر، یہ ہم پر منحصر ہے کہ ہم مشکلات پر توجہ دیں یا ان لمحوں کو یاد کریں جو ہمیں خوشی دیتے ہیں۔ کیونکہ خوش رہنا ایک کیفیت نہیں، بلکہ ایک انتخاب ہے! > تحریر: اسامہ سرور