Sabah kalktığınızda ilk önce içmek gerekir... (Yani sıvı tüketimi) Çünkü bu damarları ve idrar yollarını temizler. Limon suyu, zencefil suyu ve su karışımı içilebilir. Taze sıkılmış greyfurt suyu, portakal suyu veya elma suyu da içilebilir. Sirkeli su da içmelisiniz. Aslında sirkeyi ömür boyu içmek gerekir. Ama ev sirkesi olmasına dikkat edin. Yemeklere de sirke katabilirsiniz... (Rahmetli Aidin Salih)