*طرق علاج الحموضة* *1. تغييرات نمط الحياة والعادات اليومية* تجنب الأطعمة المهيجة مثل الأطعمة الدهنية، الحارة، الحمضية، والشوكولاتة. تقسيم الوجبات إلى كميات صغيرة بدلًا من تناول وجبات كبيرة. تجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل وانتظار 2-3 ساعات قبل النوم. رفع الرأس أثناء النوم باستخدام وسادة مرتفعة لتقليل ارتجاع الحمض. الإقلاع عن التدخين والكحول وتقليل استهلاك والكافيين. الحفاظ على وزن صحي، حيث إن السمنة تزيد من الضغط على المعدة. تقليل التوتر والقلق، لأنهما قد يزيدان من إفراز الحمض المعدي.