Liekas, ka pavisam nesen redzēji 16 nedēļu treniņplānus maratona un pusmaratona distancēm? Un nodomāji: “Ehh, es tikai dešuku skriešu, vēl tālu līdz manu treniņu sākumam”? 🚨 Ar šo ziņu gribam teikt - nākamā pirmdiena jeb 24. februāris iezīmē 12 nedēļu 10 km treniņu plāna sākumu! 🚨 Šoreiz Elektrum Enerģiskos treniņu plānus divās sarežģītības pakāpēs sagatavojusi Anita Siliņa.

Plānus meklē mājaslapā – https://rimirigamarathon.com/lv/elektrum-energiskie-treninu-plani/