🔻خانوما این خوراکیارو دست کم نگیرید : 🔸بادام:تمرکزاعصاب 🔸کشمش:ضد آلزایمر 🔸مغزگردو:تقویت مفاصل 🔸جوانه:لاغر کننده وضدچروک 🔸شیر:جلوگیری ازپوکی استخوان 🔸کاهووسبزیجات:لاغری وضدجوش