*🥱 ماذا يحدث لجسمك بعد 30 يومًا من قلة النوم؟* حذر الدكتور مشني السعيد من أن قلة النوم لمدة 30 يومًا تؤدي إلى ضعف المناعة وزيادة مخاطر الأمراض القلبية والضغط. كما تؤثر سلبًا على الوظائف الذهنية وتزيد من خطر الاكتئاب وزيادة الوزن. للحصول على صحة جيدة، أكد على أهمية النوم الجيد واستشارة متخصص في حال حدوث مشاكل. 📖 إعرف أكثر: https://jehat.net/120801