قطوف ايمانيه🤍🤍🤍🤍🦋🦋
February 9, 2025 at 11:16 PM
٢ -الجلوس باستقامة
وهو عدم انحناء الظهر اثناء الحفظ سواء كنت جالس على كرسي أو متربع
الاستقامه تعطيك ارياحيه نفسياً وعقليا وصحياً وإعطاءك تركيز مضاعف وأكثر استرخاءا
❤️
1